Como fortalecer sua autoestima | Sextante
Livro

Como fortalecer sua autoestima

Stefanie Stahl

Aprenda a lidar com a insegurança, o medo e a vergonha e a se amar plenamente

Aprenda a lidar com a insegurança, o medo e a vergonha e a se amar plenamente

Da mesma autora de Acolhendo sua criança interior, mais de 2 milhões de livros vendidos.

Conhecida por sua sensibilidade e sua capacidade de falar ao coração dos leitores, Stefanie Stahl explora neste livro o significado da autoestima, as raízes da insegurança e os caminhos para alcançar o amor-próprio.

A imagem que fazemos de nós mesmos determina grande parte da nossa atitude diante da vida, interferindo em nossas relações, nosso comportamento e em nossa saúde física e mental.

Quando as experiências da infância são dolorosas, deixam marcas profundas que distorcem nossa autoimagem e criam falsas crenças a respeito de nosso valor.

Para curar essas feridas e construir uma autoestima saudável, precisamos olhar para dentro com compaixão e, ao mesmo tempo, assumir a responsabilidade pelas escolhas que fazemos por medo e insegurança.

Trazendo reflexões e exercícios práticos, este livro ensina como superar as armadilhas da autocrítica, da vergonha e da sensação de nunca ser suficiente.

Aprendendo a reconhecer nossos pontos fortes e a nos aceitar como somos, poderemos finalmente desenvolver uma relação mais amorosa com nós mesmos e com o mundo.

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Ficha técnica
Lançamento 07/05/2024
Título original So stärken Sie Ihr Selbstwertgefühl
Tradução Thelma Lersch
Formato 16 x 23 cm
Número de páginas 224
Peso 300 g
Acabamento Brochura
ISBN 978-65-5564-838-6
EAN 9786555648386
Preço R$ 59,90
Ficha técnica e-book
eISBN 978-65-5564-839-3
Preço 34,99
Ficha técnica audiolivro
ISBN 9786555649109
Duração 09h 40min
Locutor Elaine Correia
Conteúdos especiais
Lançamento 07/05/2024
Título original So stärken Sie Ihr Selbstwertgefühl
Tradução Thelma Lersch
Formato 16 x 23 cm
Número de páginas 224
Peso 300 g
Acabamento Brochura
ISBN 978-65-5564-838-6
EAN 9786555648386
Preço R$ 59,90

E-book

eISBN 978-65-5564-839-3
Preço 34,99

Audiolivro

ISBN 9786555649109
Duração 09h 40min
Locutor Elaine Correia
Preço

Stefanie Stahl

Sobre o autor

Stefanie Stahl

STEFANIE STAHL é uma psicóloga nascida em Hamburgo, na Alemanha, formada pela Universidade de Trier e especialista em fobia de compromisso. Além de atuar em seu consultório de psicoterapia, dá palestras e seminários sobre temas relacionados a relacionamentos, (re)construção da autoestima e amor. Também apresenta dois podcasts de grande audiência na Alemanha e publicou diversos livros de sucesso, como Acolhendo sua criança interior, que já vendeu mais de 2 milhões de exemplares.  

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