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Ambição feminina: o que ainda impede o crescimento das mulheres na carreira?

Segundo um levantamento do Hub Labs, homens têm pretensões salariais mais ambiciosas que as mulheres: em média, eles solicitam uma remuneração 77% maior do que a exigida por elas para posições de diretoria.

E tem mais: 60% das mulheres nunca negociaram salário e as que tentam têm menos chances de sucesso do que os homens.

Mas por que isso acontece?
Crenças limitantes, medo de ser vista como inadequada e autocobrança excessiva são apenas alguns dos motivos que explicam os salários mais baixos e a discrepância nos postos de liderança.

No livro “Bem-comportadas” a autora Elise Loehnen explica que, na verdade, os homens são incentivados desde cedo a se arriscar, competir e demonstrar confiança. Já as mulheres são ensinadas a ir atrás do que é mais seguro e a não incomodar.

Com isso, elas não pedem aumento, evitam cargos altos e hesitam mesmo quando têm competência de sobra. E o custo é alto, gerando quase sempre estagnação, muita frustração e perda de oportunidades.

Em "Viver com ousadia" a psicóloga Luana Marques relata que esse pensamento é um tipo de "distorção cognitiva": padrões mentais automáticos e negativos, que deformam a realidade.

Mesmo diante de provas concretas da sua capacidade, isso faz com que muitas pessoas – e, nesse caso, mulheres – pensem: “Não sou suficiente”, “Uma hora vão perceber”, “Melhor não tentar”.

Já no livro “Seja dona dos seus limites”, Terri Cole, terapeuta especializada em autoestima e limites, aponta que o resultado disso é um ciclo de autoexigência e silêncio que vem prejudicando as mulheres há muito tempo.

E o mercado continua interpretando isso erroneamente como falta de interesse ou de preparo.

Como as mulheres podem se libertar disso?

1. Enfrentando gradualmente esse medo.

Segundo Luana Marques, é possível treinar o cérebro para agir mesmo com insegurança, identificando padrões distorcidos e desafiando essas crenças com fatos.

2. Fortalecendo a autoestima com base em limites claros.

Terri Cole acredita que aprender a dizer “não”, a negociar e a ocupar espaços com firmeza é essencial para sair do modo de sobrevivência e assumir o controle da própria trajetória.

3. Questionando o padrão.

Elise Loehnen alerta para o condicionamento cultural que associa ambição feminina a algo negativo e propõe que mulheres sejam mais questionadoras e rejeitem o ideal de “boazinha” que só agrada, mas nunca reivindica.

Quer aprender mais com as especialistas? Leia os livros escritos por elas!

Bem-comportadas

Elise Loehnen

Da lista de mais vendidos do The New York Times.Finalista do prêmio Goodreads de 2023.Uma reveladora visão histórica de como as mulheres, sem se dar conta, internalizaram regras morais opressoras baseadas nos pecados capitais.Desde cedo aprendemos que, para sermos consideradas mulheres exemplares, precisamos reprimir a raiva, negar nosso desejo e colocar as necessidades dos outros na frente das nossas.Neste livro, a jornalista Elise Loehnen explica como o impulso de nos anularmos para sermos “boazinhas” na verdade se deve a ideias plantadas na mente feminina pela mesma cultura que se beneficia de nos manter sob controle.Os Sete Pecados Capitais – orgulho, ganância, luxúria, inveja, gula, ira e preguiça – têm exercido um poder insidioso sobre as mulheres desde que foram estabelecidos pela Igreja no século IV. E ainda hoje continuam a cercear nosso comportamento.Ao considerarmos a preguiça um pecado, nos negamos o descanso. O medo da gula nos leva a ignorar nossos apetites. Enquanto a aversão à ganância nos impede de negociar em causa própria, o que contribui para a desigualdade salarial entre os gêneros.Recorrendo a uma vasta pesquisa, a histórias de sua própria vida e à contribuição de diversas tradições espirituais, Bem-comportadas inspira as mulheres a se libertarem e encontrarem a integridade, o equilíbrio e a plenitude que todas nós buscamos.

Conheça o livro

Viver com ousadia

Luana Marques

"A ansiedade atrapalha, mas você não precisa deixar que arruíne a sua vida. Este livro oferece um kit de ferramentas para lidarmos melhor com ela. A Dra. Luana me ajudou muitas vezes, e eu tenho certeza de que vai ajudar você também." - Dan Harris, autor de 10% Mais feliz Transforme seu medo em coragem e sua ansiedade em ação com o método inovador criado pela Dra. Luana Marques, que superou a infância pobre no Brasil e se tornou uma prestigiada psicóloga em Harvard. Este livro vai ajudar você a desenvolver coragem para lidar com a ansiedade e a evitação - um comportamento inconsciente que nos leva a fugir de situações desconfortáveis e nos mantém estagnados e distantes de nossos sonhos. A Dra. Luana entende de ansiedade. Após décadas de pesquisa e prática clínica, ela percebeu que as estratégias de enfrentamento do estresse que aprendeu com a mãe e a avó na infância eram similares às técnicas da terapia cognitivo-comportamental. Sintetizando o conhecimento que adquiriu ao longo da vida, ela criou um programa para ajudar você a vencer suas inseguranças, reprogramar suas crenças e ousar conquistar seus objetivos. Você vai aprender, entre outras coisas, a: • Identificar padrões de pensamento que o deixam tenso e preocupado • Reconhecer as muitas formas que a evitação pode assumir • Estabelecer limites claros e desenvolver seus valores • Enfrentar suas emoções em vez de sufocá-las • Modificar suas respostas automáticas e agir de forma mais consciente Mesclando dados científicos, casos de pacientes e histórias pessoais, este livro foi feito para quem deseja se libertar do medo e perseguir seus mais profundos anseios.

Conheça o livro

Seja dona dos seus limites

Terri Cole

“Se você está pronta para a verdadeira liberdade emocional, deixe este livro lhe mostrar o caminho.” – Kris Carr "Sonhe grande e tenha a audácia de acreditar que seus sonhos são importantes, assim como você é importante. Enxergue o seu valor, e ninguém vai conseguir pará-la.” – Terri Cole Liberte-se do excesso de obrigações por não saber estabelecer limites. Pare de dizer sempre sim e colocar os outros em primeiro lugar. Chega de omitir suas opiniões, seus sentimentos e suas vontades Ao longo de mais de 20 anos como psicoterapeuta, Terri Cole atendeu milhares de mulheres que viviam exaustas e frustradas por não conseguirem criar limites saudáveis em suas relações. A partir de sua experiência, ela criou um programa para você assumir o controle de suas escolhas, comunicá-las com clareza e definir o poder que a opinião dos outros terá sobre sua vida.Este livro oferece ferramentas práticas, dicas e estratégias para você usar sempre que precisar – seja para dar fim aos comentários indelicados de um colega ou dizer “não” sem se sentir egoísta. • Como se libertar da síndrome da boazinha e expressar suas vontades • Como identificar se seus limites são rígidos ou flexíveis demais • Como lidar com manipuladores, narcisistas e outros tipos de personalidades tóxicas • Como reagir quando seus limites forem desrespeitados • Como se tornar dona dos seus limites e da sua vida

Conheça o livro

Escrito por Editora Sextante