{"title":"Inteligência emocional e saúde mental","description":"","products":[{"product_id":"revolucione-sua-qualidade-de-vida","title":"Revolucione sua qualidade de vida","description":"\u003cp\u003eQualidade de vida! Todos sonham com ela, mas poucos a alcançam.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTodos gostariam de ter um mapa da mina para a felicidade. Só que isso não existe. Mas temos pistas e ferramentas para penetrar no território da emoção, desenvolver nossa inteligência e aprender a superar as dificuldades. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAs pessoas não se dão conta das pequenas mudanças que destroem seus relacionamentos, metas, carreira, saúde física e emocional. Muitos jovens só enxergam que estão com problemas quando se tornam adultos frustrados. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eNesse livro, você vai descobrir as ferramentas necessárias para gerenciar seus pensamentos, trabalhar suas perdas, se tornar líder de si mesmo e ser feliz. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eNão seja refém do estresse, do medo e dos problemas.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003eRevolucione sua qualidade de vida!\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVocê nunca mais será o mesmo...\u003c\/p\u003e","brand":"Editora Sextante - DC","offers":[{"title":"Impresso","offer_id":46113742225647,"sku":"206","price":54.9,"currency_code":"BRL","in_stock":false},{"title":"E-book","offer_id":46126050017519,"sku":"784","price":34.99,"currency_code":"BRL","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0691\/1390\/5391\/files\/Capa_1_9788575426067.jpg?v=1739211628"},{"product_id":"a-coragem-de-nao-agradar","title":"A coragem de não agradar","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eNa periferia de uma cidade milenar vivia um filósofo que ensinava que o mundo era simples e que a felicidade estava ao alcance de todos. Certo dia, um jovem insatisfeito com a vida foi desafiá-lo a provar sua tese.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCom mais de 3 milhões de exemplares vendidos, \u003ci\u003eA coragem de não agradar\u003c\/i\u003e conta uma história capaz de iluminar nosso poder interior e nos permitir ser quem somos.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eInspirado nas ideias de Alfred Adler – um dos expoentes da psicologia ao lado de Sigmund Freud e Carl Jung –, o livro apresenta o debate transformador entre um jovem e um filósofo.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e Ao longo de cinco noites, eles discutem temas como autoestima, raiva, autoaceitação e complexo de inferioridade. Aos poucos, fica claro que libertar-se das expectativas alheias e das dúvidas que nos paralisam e encontrar a coragem para mudar está ao alcance de todos. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAssim como nos diálogos de Platão, em que o conhecimento vai sendo construído através do debate, o filósofo oferece ao rapaz as ferramentas necessárias para que ele se torne capaz de se ­reinventar e de dizer não às limitações impostas por si mesmo e pelos outros.\u003c\/p\u003e","brand":"Editora Sextante - DC","offers":[{"title":"Impresso","offer_id":46113753759983,"sku":"1775","price":54.9,"currency_code":"BRL","in_stock":false},{"title":"E-book","offer_id":46126039924975,"sku":"1782","price":34.99,"currency_code":"BRL","in_stock":false},{"title":"Audiolivro","offer_id":46113753825519,"sku":"2064","price":29.99,"currency_code":"BRL","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0691\/1390\/5391\/files\/Capa_1_9788543105697.jpg?v=1739211535"},{"product_id":"a-morte-e-um-dia-que-vale-a-pena-viver","title":"A morte é um dia que vale a pena viver","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003ci\u003eSobre a arte de ganhar existem muitas lições, mas e sobre a arte de perder? Ninguém quer falar a respeito disso, mas a verdade é que passamos muito tempo da vida em grande sofrimento quando perdemos bens, pessoas, realidades, sonhos.\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003ci\u003eSaber perder é a arte de quem conseguiu viver plenamente o que ganhou um dia.\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEm 2012, Ana Claudia Quintana Arantes deu uma palestra ao TED que rapidamente viralizou, ultrapassando a marca de 3,8 milhões de visualizações. A última fala do vídeo, \"A morte é um dia que vale a pena viver\", se tornou o título do livro que, desde seu lançamento em 2016, vem conquistando um público cada vez maior.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eUma das maiores referências sobre Cuidados Paliativos no Brasil, a autora aborda o tema da finitude sob um ângulo surpreendente. Segundo ela, o que deveria nos assustar não é a morte em si, mas a possibilidade de chegarmos ao fim da vida sem aproveitá-la, de não usarmos nosso tempo da maneira que gostaríamos.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e Invertendo a perspectiva do senso comum, somos levados a  repensar nossa própria existência e a oferecer às pessoas ao re dor a oportunidade de viverem bem até o dia de sua partida. Em  vez de medo e angústia, devemos aceitar nossa essência para que o fim seja apenas o término natural de uma caminhada.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCompletamente revista e ampliada, esta edição é uma bela ode à vida e à humanidade.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eEDIÇÃO BRASILEIRA\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Editora Sextante - DC","offers":[{"title":"Impresso","offer_id":46113759068399,"sku":"1940","price":54.9,"currency_code":"BRL","in_stock":false},{"title":"E-book","offer_id":46126032879855,"sku":"1947","price":34.99,"currency_code":"BRL","in_stock":false},{"title":"Audiolivro","offer_id":46113759133935,"sku":"1958","price":27.99,"currency_code":"BRL","in_stock":false},{"title":"Edição especial","offer_id":46257709121775,"sku":"2612","price":74.9,"currency_code":"BRL","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0691\/1390\/5391\/files\/Capa_1_9788543107202.jpg?v=1739211492"},{"product_id":"inteligencia-emocional","title":"Inteligência emocional","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eEm seu trabalho definitivo sobre inteligência emocional, Daniel Goleman explica que ela é duas vezes mais importante que as demais habilidades na formação de um líder excepcional.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSe você não tiver tempo para ler mais nada sobre inteligência emocional, leia estes 10 artigos escritos por especialistas no assunto. Eles foram selecionados pela \u003cb\u003eHarvard Business Review\u003c\/b\u003e entre centenas de textos publicados com o objetivo de ajudar você a aprimorar suas habilidades, melhorar os relacionamentos e garantir seu sucesso profissional.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eAprenda com este livro a:\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003e•\u003c\/b\u003e monitorar e canalizar seu humor e suas emoções\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003e•\u003c\/b\u003e tomar decisões inteligentes e empáticas envolvendo pessoas\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003e•\u003c\/b\u003e gerenciar conflitos e ajustar as emoções dentro da equipe\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003e•\u003c\/b\u003e reagir a situações difíceis com resiliência\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003e•\u003c\/b\u003e compreender melhor seus pontos fortes e fracos, suas necessidades, seus valores e suas metas\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003e•\u003c\/b\u003e desenvolver agilidade emocional\u003c\/p\u003e","brand":"Editora Sextante - DC","offers":[{"title":"Impresso","offer_id":46113760084207,"sku":"1942","price":64.9,"currency_code":"BRL","in_stock":false},{"title":"E-book","offer_id":46126032126191,"sku":"1964","price":39.99,"currency_code":"BRL","in_stock":false},{"title":"Audiolivro","offer_id":46113760149743,"sku":"2005","price":39.99,"currency_code":"BRL","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0691\/1390\/5391\/files\/Capa_1_9788543107189.jpg?v=1739211488"},{"product_id":"empatia","title":"Empatia","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eDIRECIONE O FOCO PARA OS OUTROS.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eA empatia é um fator crucial para melhorar os relacionamentos e até mesmo aprimorar o desenvolvimento de produtos.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEmbora seja fácil dizer \"basta se colocar no lugar do outro\", entender as motivações e emoções das outras pessoas é um grande desafio.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEste livro ampliará sua compreensão da empatia e ajudará você a se tornar mais sensível às necessidades dos outros, abordando temas como:\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• O que o Dalai Lama ensinou a Daniel Goleman sobre inteligência emocional\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• Por que a compaixão é uma tática gerencial melhor do que a agressividade\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• O que os bons ouvintes realmente fazem\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eCOMO TORNAR O AMBIENTE DE TRABALHO MAIS HUMANO.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eA \u003cb\u003eColeção Inteligência Emocional\u003c\/b\u003e reúne os melhores artigos da Harvard Business Review sobre as habilidades sociais necessárias para encarar os desafios profissionais. Com base em pesquisas sobre como as emoções impactam nosso desempenho, os livros trazem conselhos práticos para lidar com pessoas e situações difíceis e textos inspiradores sobre o que significa cuidar de nosso bem-estar emocional no trabalho.\u003c\/p\u003e","brand":"Editora Sextante - DC","offers":[{"title":"Impresso","offer_id":46113765261551,"sku":"2078","price":49.9,"currency_code":"BRL","in_stock":false},{"title":"E-book","offer_id":46126026817775,"sku":"2108","price":29.99,"currency_code":"BRL","in_stock":false},{"title":"Audiolivro","offer_id":46113765327087,"sku":"2146","price":24.99,"currency_code":"BRL","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0691\/1390\/5391\/files\/Capa_1_9788543108544.jpg?v=1739211446"},{"product_id":"felicidade","title":"Felicidade","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eTRABALHE FELIZ.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eQual é a verdadeira natureza da felicidade e como podemos alcançá-la na vida profissional? Vale mesmo a pena persegui-la a todo custo?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAntigamente, acreditava-se que os sentimentos não tinham importância no trabalho. Hoje sabemos, com base em pesquisas, como as emoções influenciam a criatividade e a tomada de decisões. Pessoas felizes tendem a trabalhar melhor e a desenvolver relacionamentos mais saudáveis com os colegas.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEste livro apresenta princípios de gestão que constroem a felicidade no ambiente profissional e mostra como derrubar os mitos que impedem você de ser feliz em sua carreira, trazendo assuntos como:\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• As pesquisas que ignoramos sobre felicidade no trabalho\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• Como gerar um desempenho sustentável\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• A ciência por trás do sorriso\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eCOMO TORNAR O AMBIENTE DE TRABALHO MAIS HUMANO.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eA \u003cb\u003eColeção Inteligência Emocional\u003c\/b\u003e reúne os melhores artigos da Harvard Business Review sobre as habilidades sociais necessárias para encarar os desafios profissionais. Com base em pesquisas sobre como as emoções impactam nosso desempenho, os livros trazem conselhos práticos para lidar com pessoas e situações difíceis e textos inspiradores sobre o que significa cuidar de nosso bem-estar emocional no trabalho.\u003c\/p\u003e","brand":"Editora Sextante - DC","offers":[{"title":"Impresso","offer_id":46113765392623,"sku":"2079","price":49.9,"currency_code":"BRL","in_stock":false},{"title":"E-book","offer_id":46126026785007,"sku":"2109","price":29.99,"currency_code":"BRL","in_stock":false},{"title":"Audiolivro","offer_id":46113765458159,"sku":"2167","price":24.99,"currency_code":"BRL","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0691\/1390\/5391\/files\/Capa_1_9788543108568.jpg?v=1739211445"},{"product_id":"mindfulness","title":"Mindfulness","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eNÃO TRABALHE NO PILOTO AUTOMÁTICO.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eO mindfulness, ou atenção plena, é estudado há décadas em importantes centros de pesquisa e vem ganhando cada vez mais espaço em empresas e programas de liderança.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSeus benefícios incluem mais criatividade, melhor desempenho profissional e autoconsciência mais profunda, além de serenidade para lidar com conflitos e imprevistos.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEste livro oferece passos práticos para que você se sinta mais presente em sua rotina profissional e demonstra por que o mindfulness realmente funciona, tratando de temas como:\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• Agilidade emocional\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• Mindfulness para pessoas ocupadas demais para meditar\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• Como o mindfulness pode mudar o seu cérebro\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eCOMO TORNAR O AMBIENTE DE TRABALHO MAIS HUMANO.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eA \u003cb\u003eColeção Inteligência Emocional\u003c\/b\u003e reúne os melhores artigos da Harvard Business Review sobre as habilidades sociais necessárias para encarar os desafios profissionais. 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Queremos negá-las, sufocá-las, eliminá-las do nosso caminho.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eNeste livro, o psiquiatra e professor Daniel Martins de Barros nos mostra que as emoções desagradáveis não são sons incômodos que devem ser silenciados. Em vez disso, são alertas preciosos que nos chamam atenção para algo mais profundo que não vai bem na nossa vida.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCom leveza e uma linguagem simples e acessível, o autor conta vários casos pessoais e apresenta estudos científicos para nos ajudar a compreender esses avisos e a desenvolver mecanismos para atuar na origem dos nossos problemas.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDessa forma, poderemos encontrar o equilíbrio entre as emoções, desenvolver nosso autoconhecimento e ter uma existência mais plena.\u003c\/p\u003e","brand":"Editora Sextante - DC","offers":[{"title":"Impresso","offer_id":46113768866031,"sku":"2181","price":54.9,"currency_code":"BRL","in_stock":false},{"title":"E-book","offer_id":46126024458479,"sku":"2194","price":34.99,"currency_code":"BRL","in_stock":false},{"title":"Audiolivro","offer_id":46113768931567,"sku":"2449","price":29.99,"currency_code":"BRL","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0691\/1390\/5391\/files\/Capa_1_9788543109312.jpg?v=1739211420"},{"product_id":"resiliencia","title":"Resiliência","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003ci\u003eResiliência\u003c\/i\u003e faz parte da Coleção Inteligência Emocional, que reúne os melhores artigos da \u003ci\u003eHarvard Business Review \u003c\/i\u003esobre as habilidades sociais necessárias para encarar os desafios profissionais.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\"Resiliência\" se tornou a palavra da moda no mundo corporativo – e por uma boa razão.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eA aptidão para se adaptar, crescer e prosperar em meio às adversidades tem sido a chave para o sucesso de muitas pessoas e para a existência de negócios duradouros.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEste livro ajudará você a entender como tirar lições mesmo das críticas mais amargas e se tornar capaz de enfrentar os diferentes estresses do dia a dia, abordando temas como:\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• O mecanismo da resiliência\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• Como avaliar, gerenciar e fortalecer sua resiliência\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• Como grandes líderes se reergueram após desastres em suas carreiras\u003c\/p\u003e","brand":"Editora Sextante - DC","offers":[{"title":"Impresso","offer_id":46113770143983,"sku":"2207","price":49.9,"currency_code":"BRL","in_stock":false},{"title":"E-book","offer_id":46126023508207,"sku":"2232","price":29.99,"currency_code":"BRL","in_stock":false},{"title":"Audiolivro","offer_id":46113770209519,"sku":"2240","price":24.99,"currency_code":"BRL","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0691\/1390\/5391\/files\/Capa_1_9788543109664.jpg?v=1739211412"},{"product_id":"gerencie-suas-emocoes","title":"Gerencie suas emoções","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003ePublicado em mais de 70 países e com mais de 30 milhões de livros vendidos, Augusto Cury é escritor, psiquiatra, cientista e pesquisador.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eComo você controla suas emoções quando o mundo parece desabar sobre sua cabeça?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eAprender a gerenciar as emoções e os pensamentos perturbadores faz toda a diferença para uma vida física e mentalmente saudável.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eNeste livro, Augusto Cury ensina como aliviar a ansiedade, o estresse e a sensação de esgotamento.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCom técnicas simples, você vai finalmente assumir o papel principal no palco da mente e se tornar um astro no teatro da vida...\u003c\/p\u003e","brand":"Editora Sextante - DC","offers":[{"title":"Impresso","offer_id":46113782989039,"sku":"2482","price":49.9,"currency_code":"BRL","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0691\/1390\/5391\/files\/Capa_1_9786555642254.jpg?v=1739211323"},{"product_id":"voce-aguenta-ser-feliz","title":"Você aguenta ser feliz?","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eDo encontro entre o paciente, o publicitário Nizan Guanaes, e o psiquiatra, Arthur Guerra,  nasce este livro com conselhos valiosos sobre como manter a sanidade diante de problemas modernos: vícios digitais, compulsões, abuso de medicamentos, álcool e drogas.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n \n\u003cp\u003e“Cuidar da saúde mental é como andar de bicicleta: exige esforço e movimento constantes, senão ela tomba. Em outras palavras, para viver bem, temos que trabalhar a nosso favor, sempre e sem parar. Essa responsabilidade é de cada um. Não dá para terceirizar.” – \u003cb\u003eArthur Guerra\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e \n \n\u003cp\u003e“Ele me pegou um quase alcoólatra e me transformou em um quase atleta.” – \u003cb\u003eNizan Guanaes\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e \n \n\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e \n\n\u003cp\u003eUm paciente com hábitos nocivos que tinham desencadeado uma grave situação de saúde.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eUm psiquiatra triatleta que acredita no poder das mudanças no estilo de vida para melhorar a saúde mental.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eConstruído como um diálogo em que Arthur traz o conhecimento sobre o tema e Nizan contribui com sua experiência sob os cuidados do médico, \u003ci\u003eVocê aguenta ser feliz?\u003c\/i\u003e nos convida a tomar em nossas mãos a tarefa mais importante das nossas vidas: buscar a própria felicidade.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eA chave está na prática de esportes, na alimentação atenta, no cultivo das amizades, no sexo, no sono de qualidade. Ser feliz dá trabalho, mas os autores nos mostram que é possível e apontam o caminho.\u003c\/p\u003e","brand":"Editora Sextante - DC","offers":[{"title":"Impresso","offer_id":46113794490607,"sku":"2729","price":59.9,"currency_code":"BRL","in_stock":false},{"title":"E-book","offer_id":46126012170479,"sku":"2748","price":36.99,"currency_code":"BRL","in_stock":false},{"title":"Audiolivro","offer_id":46113794556143,"sku":"2812","price":39.99,"currency_code":"BRL","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0691\/1390\/5391\/files\/Capa_1_9786555644661.jpg?v=1739211217"},{"product_id":"dopamina-a-molecula-do-desejo","title":"Dopamina: a molécula do desejo","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eComo essa poderosa substância química em nosso cérebro impulsiona o amor, o sexo e a criatividade - e controla quem somos, o que sentimos e o que fazemos.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e“Uma leitura fascinante. Depois de descobrir o poder e o perigo da dopamina, você vai entender melhor a própria condição humana.” – \u003cb\u003eDaniel Pink\u003c\/b\u003e, autor de \u003ci\u003eMotivação 3.0\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eA dopamina é o neurotransmissor que garantiu a sobrevivência dos nossos antepassados e que, ainda hoje, continua determinando a maioria dos nossos comportamentos. Graças a ela fomos à Lua, encontramos a cura de várias doenças e nos esforçamos para transformar o mundo em um lugar melhor.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eMas ela também nos torna suscetíveis a arriscar nosso casamento por uma aventura passageira e é capaz de explicar por que o dependente químico está disposto a fazer qualquer coisa pela próxima dose.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eA dopamina é a causa de todos os nossos impulsos, o que nos faz querer sempre mais. Sem ela, não estaríamos aqui. Ao mesmo tempo, sua avidez insaciável pode ser uma verdadeira tortura que nos impede de aproveitar o aqui e agora.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eCom uma abordagem inovadora, este livro revela como essa substância química influencia nossas atitudes em todos os âmbitos da vida – no amor, na carreira, nos hábitos, na religião, na política – e explica o que podemos fazer para encontrar o equilíbrio delicado entre o desejo e a satisfação.\u003c\/p\u003e","brand":"Editora Sextante - DC","offers":[{"title":"Impresso","offer_id":46113798389999,"sku":"2865","price":64.9,"currency_code":"BRL","in_stock":false},{"title":"E-book","offer_id":46126008598767,"sku":"2877","price":39.99,"currency_code":"BRL","in_stock":false},{"title":"Audiolivro","offer_id":46113798455535,"sku":"2941","price":44.99,"currency_code":"BRL","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0691\/1390\/5391\/files\/Capa_1_9786555645750.jpg?v=1739211186"},{"product_id":"como-melhorar-a-saude-mental-no-trabalho","title":"Como melhorar a saúde mental no trabalho","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eBusque apoio. Promova o bem-estar. Supere o estigma.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n \n\u003cp\u003e\u003cb\u003eConstrua um ambiente de trabalho saudável para a mente de todos.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e \n \n\u003cp\u003eManter uma boa saúde mental é fundamental para o bem-estar, e cada vez mais empresas estão reconhecendo a importância de deixar seus funcionários confortáveis em dizer como estão se sentindo e de acolhê-los em suas necessidades.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eMas você sabe como garantir que todos os colaboradores tenham o que precisam? Como abordar o tema sem ultrapassar limites? E, talvez o mais importante, como cultivar uma cultura que não dê espaço para a estigmatização?\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ci\u003eComo melhorar a saúde mental no trabalho\u003c\/i\u003e responde essas perguntas e ainda oferece dicas práticas para manter conversas honestas sobre depressão, ansiedade e outras condições psicológicas. Além disso, você vai aprender a:\u003c\/p\u003e\n \n\u003cp\u003e• criar hábitos que fortalecem a saúde mental\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• manter-se produtivo mesmo quando não se sente bem\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• apoiar colegas que estejam enfrentando esses desafios\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• lidar com um ataque de pânico no escritório\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• elaborar uma política de saúde mental com benefícios efetivos\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• combater o estigma e minimizar a vergonha\u003c\/p\u003e","brand":"Editora Sextante - DC","offers":[{"title":"Impresso","offer_id":46113801175279,"sku":"2921","price":54.9,"currency_code":"BRL","in_stock":false},{"title":"E-book","offer_id":46126006796527,"sku":"2932","price":34.99,"currency_code":"BRL","in_stock":false},{"title":"Audiolivro","offer_id":46113801240815,"sku":"2984","price":39.99,"currency_code":"BRL","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0691\/1390\/5391\/files\/Capa_1_9786555646573.jpg?v=1739211165"},{"product_id":"destrave-seu-cerebro","title":"Destrave seu cérebro","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eMais de 2 milhões de livros vendidos.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\"Muitas vezes cuidar de nós mesmos se torna um luxo que não podemos ter, quando na verdade é uma necessidade que não podemos ignorar.\" – \u003cb\u003eFaith Harper\u003c\/b\u003e, Ph.D.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\"A escrita da Dra. Harper prendeu minha atenção, me fez rir muitas vezes e é uma maravilhosa mudança dos escritos áridos e enfadonhos que costumo ler. \u003cbr\u003eEncorajo a todos que estão lidando com esses problemas ou que estejam interessados em se atualizar sobre as pesquisas recentes em neurociência a começar a ler hoje mesmo.\" – \u003cb\u003eAllen Novian\u003c\/b\u003e, Ph.D.\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003e\u003ci\u003eEste livro prático e irreverente explica o funcionamento básico do cérebro e os processos mentais por trás de pensamentos negativos, raiva, tristeza, etc.\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNosso cérebro faz o melhor que pode para nos ajudar, mas de vez em quando nos mete em verdadeiras roubadas – nos fazendo ter crises de pânico, nos viciando em substâncias perigosas ou simplesmente desligando nos piores momentos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eApesar de assustadoras, essas reações são apenas mecanismos que ele cria para nos proteger quando percebe alguma ameaça. O problema é que, com a vida estressante que levamos, tudo parece uma ameaça.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEntão essas reações são desencadeadas o tempo todo – e por isso surtamos quando as coisas não acontecem como a gente espera. Mas não precisa ser assim.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNeste livro, você vai aprender como se tornar capaz de responder adequadamente às situações do dia a dia e lidar com a ansiedade, a depressão, os traumas e os vícios.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eApresentando conceitos da psicologia e da neurociência com clareza e bom humor, ele vai ajudar você a ter mais controle de suas emoções e a viver com mais calma e equilíbrio, sem estar sempre à beira de um ataque de nervos.\u003c\/p\u003e","brand":"Editora Sextante - DC","offers":[{"title":"Impresso","offer_id":46113810776303,"sku":"3107","price":54.9,"currency_code":"BRL","in_stock":false},{"title":"E-book","offer_id":46125999915247,"sku":"3120","price":34.99,"currency_code":"BRL","in_stock":false},{"title":"Audiolivro","offer_id":46113810841839,"sku":"3144","price":44.99,"currency_code":"BRL","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0691\/1390\/5391\/files\/Capa_1_9786555648461.jpg?v=1739211090"},{"product_id":"seu-balde-esta-cheio","title":"Seu balde está cheio?","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eNeste livro breve e conciso, você vai encontrar estratégias para aumentar suas emoções positivas e reduzir as negativas.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e“Este livro é um tesouro! Baseado em pesquisas sólidas e repleto de conselhos práticos, ele mudará sua forma de encarar a vida, o trabalho e o mundo.” – \u003cb\u003eMartin Walsh\u003c\/b\u003e, CEO da SHRM\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003eBaseado na psicologia positiva e fundamentado em 50 anos de pesquisa, Don Clifton, coautor do clássico \u003ci\u003eDescubra seus pontos fortes\u003c\/i\u003e, criou a teoria do balde.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEmpregada por mais de 5 mil organizações e 1 milhão de pessoas, essa metáfora serve para ilustrar que todas as interações e atitudes, por mais breves que sejam, interferem nos relacionamentos, na produtividade, na saúde e na longevidade de cada um.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eQuanto mais trocas positivas uma pessoa tem, mais o balde dela se enche e melhor a vida dela se torna.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDessa forma, você fortalece suas relações, aprimora seu desempenho no trabalho e passa a enxergar a vida de uma forma mais otimista, mesmo diante das adversidades.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRepleto de descobertas científicas sobre o tema e histórias envolventes, este livro inspirará mudanças duradouras em sua vida pessoal e no trabalho.\u003c\/p\u003e","brand":"Editora Sextante - DC","offers":[{"title":"Impresso","offer_id":46113820147951,"sku":"3240","price":54.9,"currency_code":"BRL","in_stock":false},{"title":"E-book","offer_id":46125996736751,"sku":"3243","price":34.99,"currency_code":"BRL","in_stock":false},{"title":"Audiolivro","offer_id":46203759231215,"sku":"3256","price":39.99,"currency_code":"BRL","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0691\/1390\/5391\/files\/Capa_1_9786555649727.jpg?v=1739211043"},{"product_id":"como-domar-a-dopamina","title":"Como domar a dopamina","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003e“Este livro é ao mesmo tempo um manual para viver melhor e uma reflexão sobre o sentido da vida.” – \u003cb\u003eAnna Lembke\u003c\/b\u003e, autora de \u003ci\u003eNação Dopamina\u003cbr\u003e\u003c\/i\u003e\u003cu\u003e\u003c\/u\u003e\u003cu\u003e\u003c\/u\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCom linguagem clara, exemplos reais e soluções acessíveis, você vai aprender a transformar seus impulsos em aliados, calibrando a dopamina a favor da satisfação duradoura, e não do prazer imediato.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cu\u003e\u003c\/u\u003e\u003cu\u003e\u003c\/u\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eA dopamina é a chave para entendermos nossos impulsos e nossas reações. Se você quer melhorar seu comportamento e sua maneira de ver o mundo, comece por aqui. \u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cu\u003e\u003c\/u\u003e\u003cu\u003e\u003c\/u\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePrefácio de Daniel Z. Lieberman, co-autor de \u003ci\u003eDopamina, a molécula do desejo.\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003ci\u003ePor que estamos sempre procurando algo novo e temos a sensação de que nunca é o bastante?\u003c\/i\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eA resposta está na dopamina, substância química que atua no cérebro e nos impulsiona a querer sempre mais – seja no consumo, no lazer, no trabalho e até nos relacionamentos. \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eAo mesmo tempo que funciona como motor do progresso, a dopamina nos prende num ciclo de insatisfação constante, pois promete a felicidade, mas não a entrega. Para alcançar o contentamento, precisamos gerenciar seus efeitos, e não apenas seguir seus comandos automáticos. \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eCom base nas descobertas mais recentes da neurociência, este livro mostra como quebrar esse ciclo de forma consciente, ajustar nossos comportamentos e melhorar nossas escolhas. Você encontrará ações práticas para: \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e• Reduzir o vício em redes sociais, jogos e notícias \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e• Vencer o consumismo compulsivo \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e• Libertar-se da obsessão pelo sucesso \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e• Estimular a criatividade \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e• Evitar as armadilhas dos relacionamentos \u003c\/div\u003e","brand":"Editora Sextante","offers":[{"title":"Impresso","offer_id":46637725286639,"sku":"3357","price":64.9,"currency_code":"BRL","in_stock":false},{"title":"E-book","offer_id":46637725319407,"sku":"3372","price":39.99,"currency_code":"BRL","in_stock":false},{"title":"Audiolivro","offer_id":46840013914351,"sku":"3370","price":47.99,"currency_code":"BRL","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0691\/1390\/5391\/files\/Comodomaradopamina_IMPRENSA_1.jpg?v=1752781925"},{"product_id":"sofrimento-nao-e-doenca","title":"Sofrimento não é doença","description":"\u003cdiv\u003e\u003cb\u003eVocê está triste ou está doente?\u003c\/b\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cb\u003eEntender a diferença pode mudar sua vida.\u003c\/b\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e“Precisamos reaprender a sofrer. Fugir do sofrimento não está funcionando. \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eAo longo deste livro, vamos descobrir que as doenças devem ser diagnosticadas e tratadas, mas os excessos em diagnósticos e medicação devem ser evitados – e é preciso reconhecer que o sofrimento não deixará de existir. Assim seremos capazes de encontrar formas melhores de lidar com ele.”\u003cb\u003e \u003c\/b\u003e–\u003cb\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eDaniel Martins de Barros\u003c\/b\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eVivemos em uma época em que tristeza, cansaço, frustração e até crises existenciais vêm ganhando nome, código e remédio, muitas vezes sem que haja uma real disfunção médica.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSe antes muita gente não sabia que tinha algum transtorno como depressão ou autismo, hoje vemos surgir, ao mesmo tempo, o fenômeno do excesso de diagnósticos.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eNeste livro delicado e lúcido, o psiquiatra Daniel Martins de Barros nos convida a refletir sobre uma confusão comum dos nossos tempos: a de tratar experiências difíceis como se fossem doenças.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCom exemplos do cotidiano, ele explica o papel da dor como forma de nos impulsionar para mudanças e como alerta de que algo precisa de atenção, seja em nossa saúde física ou mental.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAo percorrer a história da medicina, o impacto da cultura, os limites do tratamento e a importância do cuidado, ele mostra que reconhecer o sofrimento como parte da existência humana não significa negligenciá-lo. E nos convida a encontrar formas mais eficazes de enfrentá-lo – juntos.\u003c\/div\u003e","brand":"Editora Sextante","offers":[{"title":"Impresso","offer_id":46809553666287,"sku":"3380","price":54.9,"currency_code":"BRL","in_stock":false},{"title":"E-book","offer_id":46809553699055,"sku":"3385","price":34.99,"currency_code":"BRL","in_stock":false},{"title":"Audiolivro","offer_id":46926385938671,"sku":"3389","price":39.99,"currency_code":"BRL","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0691\/1390\/5391\/files\/Sofrimento_nao_e_doenca_IMPRENSA.jpg?v=1756824721"},{"product_id":"como-controlar-suas-emocoes-para-que-elas-nao-controlem-voce-2","title":"Como controlar suas emoções para que elas não controlem você","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003eEleito um dos melhores livros de 2025 pela \u003c\/b\u003e\u003ci\u003e\u003cb\u003ePublishers Weekly\u003c\/b\u003e\u003c\/i\u003e\u003cb\u003e.\u003c\/b\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e“Um livro envolvente, com base científica e repleto de dicas práticas. Se você acha que não consegue controlar o que sente, ele vai fazer você repensar isso.” –\u003cb\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eAdam Grant\u003c\/b\u003e, autor de \u003ci\u003eOriginais\u003c\/i\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003ci\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/i\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e“Uma nova perspectiva sobre como usar as emoções para amplificar o que temos de melhor.” –\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003eCharles Duhigg\u003c\/b\u003e, autor de \u003ci\u003eO poder do hábito\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/i\u003e\n\u003cdiv\u003eNeste livro, o psicólogo Ethan Kross ensina como regular nossas emoções e agir de maneira mais equilibrada nas situações que geralmente nos tiram do sério. \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eNão se trata de fugir de emoções desagradáveis nem buscar apenas as que nos fazem sentir bem, mas aprender a modificá-las: vivenciar todas elas e, quando necessário, passar de um estado de ânimo para outro. \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003ePara conseguirmos fazer isso, Kross destaca uma série de ferramentas às quais já temos acesso – em nosso corpo e mente, em nossos relacionamentos e nos ambientes em que vivemos – e nos mostra como utilizá-las para sermos mais saudáveis e bem-sucedidos. \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eCombinando pesquisas de ponta, conselhos práticos e envolventes histórias reais, este livro nos devolve o poder de controlar nossas emoções – e de ajudar outras pessoas a fazer o mesmo.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Editora Sextante","offers":[{"title":"Impresso","offer_id":47507250086127,"sku":"3436","price":64.9,"currency_code":"BRL","in_stock":false},{"title":"E-book","offer_id":47507250118895,"sku":"3443","price":39.99,"currency_code":"BRL","in_stock":false},{"title":"Audiolivro","offer_id":49503362941167,"sku":"3481","price":51.99,"currency_code":"BRL","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0691\/1390\/5391\/files\/Comocontrolarsuasemocoes_IMPRENSA_1.jpg?v=1769104199"},{"product_id":"como-se-tornar-um-adulto-emocionalmente-saudavel","title":"Como se tornar um adulto emocionalmente saudável","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003eCriadora do\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003ci\u003e\u003cb\u003ePsicologia na Prática\u003c\/b\u003e\u003c\/i\u003e\u003cb\u003e, um dos podcasts mais ouvidos no Brasil, Alana Anijar explica neste livro por que tantas pessoas chegam à idade adulta incapazes de lidar com os desafios do cotidiano.\u003c\/b\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003ci\u003eGostamos de pensar que somos maduros, mas será que somos mesmo? \u003c\/i\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003ci\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/i\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003ci\u003eFaça um teste para identificar seu nível de maturidade emocional e descubra quais habilidades você precisa desenvolver para viver com mais equilíbrio.\u003c\/i\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cbr\u003eCom a linguagem acolhedora que conquistou milhões de pessoas, a psicóloga conduz uma conversa honesta sobre a importância do autoconhecimento e do autorrespeito, explicando por que às vezes você se sente perdido diante das exigências da vida.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eReunindo histórias reais, bem como conceitos e ferramentas da terapia cognitivo-comportamental e de outras abordagens terapêuticas, Alana apresenta as habilidades necessárias para amadurecer e ensina como identificar os padrões de comportamento que impedem seu crescimento.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAqui você vai aprender a:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e• Não se deixar influenciar pela expectativa dos outros.\u003cbr\u003e• Gerenciar suas emoções para não ser controlado por elas.\u003cbr\u003e• Fazer as próprias escolhas sem se culpar ou se sabotar.\u003cbr\u003e• Ter flexibilidade e equilíbrio para lidar com situações difíceis. \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e• Estabelecer limites e viver de acordo com seus valores.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Editora Sextante ","offers":[{"title":"Impresso","offer_id":49634482421999,"sku":"3590","price":54.9,"currency_code":"BRL","in_stock":false},{"title":"E-book","offer_id":49634482454767,"sku":"3607","price":34.99,"currency_code":"BRL","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0691\/1390\/5391\/files\/AdultoEmocionalmenteSaudavel_IMPRENSA_1.jpg?v=1780417191"}],"url":"https:\/\/sextante.com.br\/collections\/inteligencia-emocional-e-saude-mental.oembed","provider":"Editora Sextante ","version":"1.0","type":"link"}