{"title":"Nana Vaz De Castro","description":"","products":[{"product_id":"hooponopono-para-todos-os-dias","title":"Ho'oponopono para todos os dias","description":"\u003cp\u003eSinto muito.\u003c\/p\u003e  \n\u003cp\u003eMe perdoe.\u003c\/p\u003e  \n\u003cp\u003eEu te amo.\u003c\/p\u003e  \n\u003cp\u003eSou grato.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEssas quatro frases representam a essência do Ho'oponopono.\u003c\/p\u003e  \u003cp\u003e\"Ho'oponopono\" é uma antiga palavra havaiana que pode ser traduzida como \"colocar as coisas em ordem\" ou \"restabelecer o equilíbrio\".\u003c\/p\u003e   \n\u003cp\u003eNesse livro, Maria-Elisa Hurtado-Graciet, uma reconhecida porta-voz do assunto na atualidade, apresenta os fundamentos essenciais do Ho'oponopono e nos oferece uma nova maneira de viver.\u003c\/p\u003e   \n\u003cp\u003eBaseado no \u003cb\u003eperdão\u003c\/b\u003e, no \u003cb\u003eamor\u003c\/b\u003e e na \u003cb\u003egratidão\u003c\/b\u003e, esse método ancestral de cura interior nos ajuda a aceitar as lembranças dolorosas e, a partir daí, deixar de ser guiados por elas, assumindo a responsabilidade por nossos pensamentos e nossas escolhas.\u003c\/p\u003e   \n\u003cp\u003eDeixe que a sabedoria do Ho'oponopono seja seu guia e se torne uma companheira em todos os momentos de sua vida.\u003c\/p\u003e","brand":"Editora Sextante - DC","offers":[{"title":"Impresso","offer_id":46113758937327,"sku":"1928","price":49.9,"currency_code":"BRL","in_stock":false},{"title":"E-book","offer_id":46126032912623,"sku":"1923","price":29.99,"currency_code":"BRL","in_stock":false},{"title":"Audiolivro","offer_id":46113759002863,"sku":"2028","price":24.99,"currency_code":"BRL","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0691\/1390\/5391\/files\/Capa_1_9788543106267.jpg?v=1739211493"},{"product_id":"como-lidar-com-a-vergonha","title":"Como lidar com a vergonha","description":"\u003cp\u003e\u003ci\u003eConteúdo\nexclusivo em audiolivro.\u003c\/i\u003e\u003ci\u003e\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eNesta obra, originária de suas populares palestras TED, Brené Brown explora:\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• as diferenças e semelhanças entre a experiência da vergonha para homens e mulheres;\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• culpa \u003ci\u003eversus\u003c\/i\u003e vergonha: por que uma é força útil para o crescimento, enquanto a outra nos impede de acreditar que podemos ser melhores;\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• os quatro elementos da resiliência à vergonha: reconhecer nossos gatilhos; ter consciência crítica; pedir ajuda; e chamar a vergonha de vergonha.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eVergonha\u003c\/b\u003e: sensação ou experiência intensamente dolorosa de acreditar que somos falhos e que, portanto, não merecemos amor e pertencimento. Esta definição da Dra. Brené Brown é simplesmente um divisor de águas, pois somos programados para o amor e o pertencimento. Do ponto de vista físico, emocional, cognitivo, neurobiológico, e até mesmo espiritual, somos programados para a conexão. É isso que dá propósito e significado para a nossa vida.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eBrené Brown passou mais de dez anos estudando sobre vergonha e medo de desconexão. Entrevistou centenas de pessoas que não faziam ideia de que estavam experimentando a vergonha. Nos relatos das mulheres apareceram depoimentos ligados ao perfeccionismo, pois não se sentem “boas o bastante”, “bonitas o bastante”, nem “magras o bastante”. Já os homens relacionam a ideia de vergonha principalmente ao medo de serem percebidos como fracos.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSe não soubermos lidar com esses sentimentos que surgem a partir da vergonha, acabamos sendo levados a situações de culpa, constrangimento, frustração, raiva e até mesmo vício, depressão, distúrbios alimentares, suicídio e violência.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eÉ libertador quando paramos de perseguir metas inatingíveis de perfeição, e começamos a abraçar quem realmente somos. O caminho não é fácil, mas o resultado é reconfortante.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Editora Sextante - DC","offers":[{"title":"Audiolivro","offer_id":46113804452079,"sku":"3006","price":29.99,"currency_code":"BRL","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0691\/1390\/5391\/files\/Capa_1_9786555647655.jpg?v=1739211140"}],"url":"https:\/\/sextante.com.br\/collections\/nana-vaz-de-castro.oembed","provider":"Editora Sextante ","version":"1.0","type":"link"}