{"title":"Saúde mental","description":"","products":[{"product_id":"a-arte-da-imperfeicao","title":"A arte da imperfeição","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eABANDONE A PESSOA QUE VOCÊ ACHA QUE DEVE SER E SEJA VOCÊ MESMO.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eDa mesma autora de \u003ci\u003eA coragem de ser imperfeito\u003c\/i\u003e.   \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\"Coragem, compaixão e conexão: através da pesquisa, das observações e da orientação de Brené Brown, essas três palavrinhas podem abrir caminho para uma incrível transformação na sua vida.\" – \u003cb\u003eAli Edwards, autora de \u003ci\u003eLife Artist\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eHoje em dia somos bombardeados o tempo todo por imagens de sucesso e perfeição. Isso nos faz acreditar que precisamos nos encaixar nas expectativas – nossas e dos outros – para sermos aceitos e felizes.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eFicamos tão ocupados tentando agradar que acabamos perdendo contato com o que é mais verdadeiro, autêntico e sensível em nós.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eBrené Brown nos encoraja a questionar a necessidade crônica de perfeição e nos mostra que aceitar nossas vulnerabilidades é o melhor caminho para relações mais próximas e uma vida significativa.   \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAtravés de sua sólida pesquisa e de emocionantes histórias, ela mostra como podemos nos libertar do perfeccionismo, da vergonha e do medo através das seguintes práticas:\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• a coragem de ousar.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• a compaixão de nos perdoar.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• a conexão com as pessoas que amamos.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eJá somos dignos de amor, pertencimento e valorização. O objetivo deste livro é que você se aproprie dessa verdade e se abra para um lindo processo de transformação interior.\u003c\/p\u003e","brand":"Editora Sextante - DC","offers":[{"title":"Impresso","offer_id":46113768734959,"sku":"2160","price":54.9,"currency_code":"BRL","in_stock":false},{"title":"E-book","offer_id":46126024491247,"sku":"2193","price":34.99,"currency_code":"BRL","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0691\/1390\/5391\/files\/Capa_1_9788543109220.jpg?v=1739211421"},{"product_id":"o-lado-bom-do-lado-ruim","title":"O lado bom do lado ruim","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eCOMO A CIÊNCIA ENSINA A USAR A TRISTEZA, O MEDO, A RAIVA E OUTRAS EMOÇÕES NEGATIVAS A SEU FAVOR.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eDo mesmo autor do livro \u003ci\u003ePílulas de bem-estar\u003c\/i\u003e.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAprendemos desde cedo que o correto é estar feliz o tempo todo, e com isso acabamos desvalorizando as emoções negativas. Queremos negá-las, sufocá-las, eliminá-las do nosso caminho.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eNeste livro, o psiquiatra e professor Daniel Martins de Barros nos mostra que as emoções desagradáveis não são sons incômodos que devem ser silenciados. Em vez disso, são alertas preciosos que nos chamam atenção para algo mais profundo que não vai bem na nossa vida.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCom leveza e uma linguagem simples e acessível, o autor conta vários casos pessoais e apresenta estudos científicos para nos ajudar a compreender esses avisos e a desenvolver mecanismos para atuar na origem dos nossos problemas.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDessa forma, poderemos encontrar o equilíbrio entre as emoções, desenvolver nosso autoconhecimento e ter uma existência mais plena.\u003c\/p\u003e","brand":"Editora Sextante - DC","offers":[{"title":"Impresso","offer_id":46113768866031,"sku":"2181","price":54.9,"currency_code":"BRL","in_stock":false},{"title":"E-book","offer_id":46126024458479,"sku":"2194","price":34.99,"currency_code":"BRL","in_stock":false},{"title":"Audiolivro","offer_id":46113768931567,"sku":"2449","price":29.99,"currency_code":"BRL","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0691\/1390\/5391\/files\/Capa_1_9788543109312.jpg?v=1739211420"},{"product_id":"o-corpo-guarda-as-marcas","title":"O corpo guarda as marcas","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eUM PESQUISADOR PIONEIRO TRANSFORMA NOSSA COMPREENSÃO SOBRE O TRAUMA E OFERECE UM NOVO E OUSADO PARADIGMA PARA A CURA NUM LIVRO RARO QUE TEM CONQUISTADO LEITORES EM DEZENAS DE PAÍSES E JÁ VENDEU MAIS DE UM MILHÃO DE EXEMPLARES.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003e322 SEMANAS NA LISTA DE MAIS VENDIDOS DO \u003ci\u003eTHE NEW YORK TIMES\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\"Com a escrita convincente de um bom romancista, van der Kolk revisita sua fascinante jornada que desafiou a sabedoria estabelecida na psiquiatria.\u003cbr\u003eEste é um livro divisor de águas que será lembrado como um salto da psiquiatria para o reconhecimento do preço que eventos traumáticos cobram de todos nós.\" – \u003cb\u003eRichard Schwartz, \u003c\/b\u003eautor de \u003ci\u003eTerapia dos sistemas familiares internos\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eO trauma é um dos grandes problemas de saúde pública atual, afetando não apenas sobreviventes de guerras e desastres naturais, como vítimas de violência doméstica, crimes urbanos, agressões, maus-tratos, abuso sexual, abandono e negligência.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eUm dos principais especialistas no assunto, o Dr. Van Der Kolk mostra como o trauma reformula o funcionamento do corpo e do cérebro, comprometendo a capacidade das vítimas de ter prazer, de criar laços saudáveis, confiar nos outros e se sentirem seguras.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCom base em recentes descobertas científicas e em mais de trinta anos de trabalho clínico, ele apresenta tratamentos inovadores que oferecem novos caminhos para a recuperação de adultos e crianças ativando a neuroplasticidade natural do cérebro.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePontuado por impressionantes casos de coragem e superação, este livro expõe o tremendo poder de nossos relacionamentos tanto para ferir quanto para curar, e oferece uma nova esperança para recuperar vidas.\u003c\/p\u003e","brand":"Editora Sextante - DC","offers":[{"title":"Impresso","offer_id":46113774829807,"sku":"2223","price":79.9,"currency_code":"BRL","in_stock":false},{"title":"E-book","offer_id":46126021574895,"sku":"2324","price":46.99,"currency_code":"BRL","in_stock":false},{"title":"Audiolivro","offer_id":46113774895343,"sku":"2434","price":44.99,"currency_code":"BRL","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0691\/1390\/5391\/files\/Capa_1_9788543110011.jpg?v=1739211381"},{"product_id":"as-cinco-feridas-emocionais","title":"As cinco feridas emocionais","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eComo superar os sentimentos que impedem a sua felicidade.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003e1,7 milhão de livros vendidos no mundo.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\"Todas as vezes que nos sentimos feridos, procuramos culpar alguém. Quanto mais acusamos (a nós ou aos demais) pelo nosso sofrimento, mais a experiência se repete. A acusação só serve para nos deixar infelizes.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePorém, quando olhamos com compaixão aquele que sofre, tudo à nossa volta começa a se transformar.\" –  \u003cb\u003eLISE BOURBEAU\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eNossos problemas de ordem física, emocional e mental são fruto de cinco feridas que trazemos da infância: rejeição, abandono, humilhação, traição e injustiça.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePara tentar fazê-las desaparecer, desenvolvemos máscaras. Porém, com o passar do tempo, essas feridas se tornam ainda mais profundas e nos distanciam de quem somos de verdade.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePor meio de descrições detalhadas das feridas e de suas respectivas máscaras, Lise Bourbeau mostra como elas podem se refletir em nossa personalidade e até mesmo no formato do nosso corpo.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVocê vai descobrir que é possível detectar a origem das dificuldades que enfrentamos. Dessa forma, podemos empreender uma jornada de cura, aceitando as experiências do passado e perdoando todos os aspectos de nós mesmos.\u003c\/p\u003e","brand":"Editora Sextante - DC","offers":[{"title":"Impresso","offer_id":46113775288559,"sku":"2338","price":54.9,"currency_code":"BRL","in_stock":false},{"title":"E-book","offer_id":46126021378287,"sku":"1696","price":34.99,"currency_code":"BRL","in_stock":false},{"title":"Audiolivro","offer_id":46113775354095,"sku":"2385","price":27.99,"currency_code":"BRL","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0691\/1390\/5391\/files\/Capa_1_9786555640847.jpg?v=1739211378"},{"product_id":"como-curar-sua-vida","title":"Como curar sua vida","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003ePrimeiro lugar na lista de mais vendidos do \u003ci\u003eThe New York Times\u003c\/i\u003e.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eCom uma abordagem inovadora sobre a integração entre o corpo e a mente, a psicóloga Nicole LePera traz uma transformadora visão de temas como trauma, apego, autorresponsabilidade, autocompaixão e resiliência.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\"Este livro é sobre compreender a si mesmo. É apenas quando nos entendemos profundamente que podemos nos curar.\" –\u003cb\u003e The Minimalists\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e“Temos muito mais impacto sobre nosso bem-estar mental do que podemos imaginar.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eA cura é um processo consciente que pode ser vivido a cada dia por meio de mudanças em nossos hábitos e padrões.” – \u003cb\u003eNicole LePera\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eComo psicóloga clínica, Nicole LePera se sentia frustrada com as limitações da terapia tradicional. Querendo mais para seus pacientes, ela desenvolveu uma filosofia unificada de saúde mental, física e espiritual que equipa as pessoas com ferramentas de várias disciplinas para curar a si mesmas.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDepois de experimentar os resultados que mudaram sua vida e de seus pacientes, ela decidiu compartilhar o que havia aprendido com outras pessoas, dando origem à psicologia holística.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEsse novo ramo da psicologia se concentra no poder que cada indivíduo tem de recuperar sua saúde por meio de ações intencionais e, assim, promover mudanças concretas.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003eComo curar sua vida\u003c\/i\u003e traz exercícios práticos, histórias reais e estudos científicos que comprovam que nossa saúde é resultado das nossas escolhas – e não apenas do que nossos genes determinam.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCada um de nós tem a chave para superar problemas físicos, curar feridas emocionais e se comprometer a criar uma vida melhor. Este livro nos mostra como começar a fazer isso agora mesmo.\u003c\/p\u003e","brand":"Editora Sextante - DC","offers":[{"title":"Impresso","offer_id":46113781645551,"sku":"2465","price":64.9,"currency_code":"BRL","in_stock":false},{"title":"E-book","offer_id":46126018429167,"sku":"2476","price":39.99,"currency_code":"BRL","in_stock":false},{"title":"Audiolivro","offer_id":46113781711087,"sku":"2550","price":39.99,"currency_code":"BRL","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0691\/1390\/5391\/files\/Capa_1_9786555641998.jpg?v=1739211333"},{"product_id":"como-melhorar-a-saude-mental-no-trabalho","title":"Como melhorar a saúde mental no trabalho","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eBusque apoio. Promova o bem-estar. Supere o estigma.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n \n\u003cp\u003e\u003cb\u003eConstrua um ambiente de trabalho saudável para a mente de todos.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e \n \n\u003cp\u003eManter uma boa saúde mental é fundamental para o bem-estar, e cada vez mais empresas estão reconhecendo a importância de deixar seus funcionários confortáveis em dizer como estão se sentindo e de acolhê-los em suas necessidades.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eMas você sabe como garantir que todos os colaboradores tenham o que precisam? Como abordar o tema sem ultrapassar limites? E, talvez o mais importante, como cultivar uma cultura que não dê espaço para a estigmatização?\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003ci\u003eComo melhorar a saúde mental no trabalho\u003c\/i\u003e responde essas perguntas e ainda oferece dicas práticas para manter conversas honestas sobre depressão, ansiedade e outras condições psicológicas. Além disso, você vai aprender a:\u003c\/p\u003e\n \n\u003cp\u003e• criar hábitos que fortalecem a saúde mental\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• manter-se produtivo mesmo quando não se sente bem\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• apoiar colegas que estejam enfrentando esses desafios\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• lidar com um ataque de pânico no escritório\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• elaborar uma política de saúde mental com benefícios efetivos\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• combater o estigma e minimizar a vergonha\u003c\/p\u003e","brand":"Editora Sextante - DC","offers":[{"title":"Impresso","offer_id":46113801175279,"sku":"2921","price":54.9,"currency_code":"BRL","in_stock":false},{"title":"E-book","offer_id":46126006796527,"sku":"2932","price":34.99,"currency_code":"BRL","in_stock":false},{"title":"Audiolivro","offer_id":46113801240815,"sku":"2984","price":39.99,"currency_code":"BRL","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0691\/1390\/5391\/files\/Capa_1_9786555646573.jpg?v=1739211165"},{"product_id":"uma-boa-vida","title":"Uma boa vida","description":"\u003cp\u003eAs descobertas do mais longo estudo científico sobre o que realmente nos faz felizes.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eSe você tivesse que tomar uma única decisão para aumentar suas chances de viver com mais saúde e felicidade, qual seria?\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eQual decisão seria capaz de garantir que, em seus últimos dias, você pudesse olhar para trás e dizer que teve \u003cb\u003e\u003ci\u003euma boa vida\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e?\u003c\/p\u003e\n\n\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eBaseado no Estudo de Harvard sobre o Desenvolvimento\nAdulto, o mais longo já realizado sobre a felicidade, este livro revela que são os nossos relacionamentos que mais nos trazem realização, saúde e felicidade.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eAmparados por décadas de pesquisas, os autores mostram que a qualidade das conexões que criamos com as outras pessoas influenciam diretamente nossa saúde física e mental ao longo dos anos.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eO estudo aponta que todos os tipos de relacionamento – amizades,\nparcerias românticas, família, colegas de trabalho, etc. – contribuem\npara criar uma percepção de maior satisfação com a vida.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eVocê vai conhecer as histórias pessoais de alguns participantes da pesquisa que tiveram suas experiências registradas em tempo real, da adolescência até seus últimos dias.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eA sabedoria que emerge dessas histórias nos ajuda a compreender que nunca é tarde para fortalecer os laços com aqueles que nos cercam.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eAfinal, a qualidade da nossa vida depende das relações que construímos agora. E a capacidade de criar relacionamentos fortes e saudáveis está em nossas mãos.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Editora Sextante - DC","offers":[{"title":"Impresso","offer_id":46113805238511,"sku":"2962","price":69.9,"currency_code":"BRL","in_stock":false},{"title":"E-book","offer_id":46126003388655,"sku":"3005","price":42.99,"currency_code":"BRL","in_stock":false},{"title":"Audiolivro","offer_id":46113805304047,"sku":"3042","price":44.99,"currency_code":"BRL","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0691\/1390\/5391\/files\/Capa_1_9786555646702.jpg?v=1739211132"},{"product_id":"borderline-como-conviver-com-uma-pessoa-com-emocoes-extremas-e-retomar-o-controle-da-sua-vida","title":"Borderline: Como conviver com uma pessoa com emoções extremas e retomar o controle da sua vida","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eEntenda o transtorno: Descubra como o borderline surge e como ele afeta as pessoas.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eFortaleça sua saúde emocional: Aprenda estratégias para lidar com a culpa, a confusão e a exaustão emocional.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTransforme seus relacionamentos: Reencontre sua força e estabeleça limites, sem abrir mão da empatia e do respeito.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eConviver com uma pessoa que enfrenta o Transtorno de Personalidade Borderline (TPB) pode ser uma montanha-russa emocional, cheia de altos e baixos que drenam sua energia e abalam sua confiança.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eNeste livro que se tornou referência no assunto, os autores recorrem a pesquisas científicas e histórias reais para ajudar você a lidar com os comportamentos desafiadores da pessoa com TPB e a reconstruir seu relacionamento sobre bases mais saudáveis.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eCom uma abordagem compassiva e prática, este livro apresenta ferramentas de enfrentamento e comunicação, analisa a eficácia de medicamentos e terapias e traz informações específicas para pais de crianças e adolescentes com o transtorno.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eAo descobrir como apoiar a pessoa amada ao mesmo tempo que se protege da turbulência emocional dela, você poderá trazer mais paz e estabilidade à sua vida – e à dela também.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado anteriormente como\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003ci\u003ePare de pisar em ovos.\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Editora Sextante","offers":[{"title":"Impresso","offer_id":46225158242543,"sku":"3263","price":69.9,"currency_code":"BRL","in_stock":false},{"title":"E-book","offer_id":46225158275311,"sku":"3269","price":42.99,"currency_code":"BRL","in_stock":false},{"title":"Audiolivro","offer_id":49625758662895,"sku":"3561","price":55.99,"currency_code":"BRL","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0691\/1390\/5391\/files\/Borderline_IMPRENSA.jpg?v=1739211030"},{"product_id":"sofrimento-nao-e-doenca","title":"Sofrimento não é doença","description":"\u003cdiv\u003e\u003cb\u003eVocê está triste ou está doente?\u003c\/b\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cb\u003eEntender a diferença pode mudar sua vida.\u003c\/b\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e“Precisamos reaprender a sofrer. Fugir do sofrimento não está funcionando. \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eAo longo deste livro, vamos descobrir que as doenças devem ser diagnosticadas e tratadas, mas os excessos em diagnósticos e medicação devem ser evitados – e é preciso reconhecer que o sofrimento não deixará de existir. Assim seremos capazes de encontrar formas melhores de lidar com ele.”\u003cb\u003e \u003c\/b\u003e–\u003cb\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eDaniel Martins de Barros\u003c\/b\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eVivemos em uma época em que tristeza, cansaço, frustração e até crises existenciais vêm ganhando nome, código e remédio, muitas vezes sem que haja uma real disfunção médica.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSe antes muita gente não sabia que tinha algum transtorno como depressão ou autismo, hoje vemos surgir, ao mesmo tempo, o fenômeno do excesso de diagnósticos.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eNeste livro delicado e lúcido, o psiquiatra Daniel Martins de Barros nos convida a refletir sobre uma confusão comum dos nossos tempos: a de tratar experiências difíceis como se fossem doenças.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCom exemplos do cotidiano, ele explica o papel da dor como forma de nos impulsionar para mudanças e como alerta de que algo precisa de atenção, seja em nossa saúde física ou mental.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAo percorrer a história da medicina, o impacto da cultura, os limites do tratamento e a importância do cuidado, ele mostra que reconhecer o sofrimento como parte da existência humana não significa negligenciá-lo. E nos convida a encontrar formas mais eficazes de enfrentá-lo – juntos.\u003c\/div\u003e","brand":"Editora Sextante","offers":[{"title":"Impresso","offer_id":46809553666287,"sku":"3380","price":54.9,"currency_code":"BRL","in_stock":false},{"title":"E-book","offer_id":46809553699055,"sku":"3385","price":34.99,"currency_code":"BRL","in_stock":false},{"title":"Audiolivro","offer_id":46926385938671,"sku":"3389","price":39.99,"currency_code":"BRL","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0691\/1390\/5391\/files\/Sofrimento_nao_e_doenca_IMPRENSA.jpg?v=1756824721"},{"product_id":"como-controlar-suas-emocoes-para-que-elas-nao-controlem-voce-2","title":"Como controlar suas emoções para que elas não controlem você","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003eEleito um dos melhores livros de 2025 pela \u003c\/b\u003e\u003ci\u003e\u003cb\u003ePublishers Weekly\u003c\/b\u003e\u003c\/i\u003e\u003cb\u003e.\u003c\/b\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e“Um livro envolvente, com base científica e repleto de dicas práticas. Se você acha que não consegue controlar o que sente, ele vai fazer você repensar isso.” –\u003cb\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eAdam Grant\u003c\/b\u003e, autor de \u003ci\u003eOriginais\u003c\/i\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003ci\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/i\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e“Uma nova perspectiva sobre como usar as emoções para amplificar o que temos de melhor.” –\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003eCharles Duhigg\u003c\/b\u003e, autor de \u003ci\u003eO poder do hábito\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/i\u003e\n\u003cdiv\u003eNeste livro, o psicólogo Ethan Kross ensina como regular nossas emoções e agir de maneira mais equilibrada nas situações que geralmente nos tiram do sério. \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eNão se trata de fugir de emoções desagradáveis nem buscar apenas as que nos fazem sentir bem, mas aprender a modificá-las: vivenciar todas elas e, quando necessário, passar de um estado de ânimo para outro. \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003ePara conseguirmos fazer isso, Kross destaca uma série de ferramentas às quais já temos acesso – em nosso corpo e mente, em nossos relacionamentos e nos ambientes em que vivemos – e nos mostra como utilizá-las para sermos mais saudáveis e bem-sucedidos. \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eCombinando pesquisas de ponta, conselhos práticos e envolventes histórias reais, este livro nos devolve o poder de controlar nossas emoções – e de ajudar outras pessoas a fazer o mesmo.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Editora Sextante","offers":[{"title":"Impresso","offer_id":47507250086127,"sku":"3436","price":64.9,"currency_code":"BRL","in_stock":false},{"title":"E-book","offer_id":47507250118895,"sku":"3443","price":39.99,"currency_code":"BRL","in_stock":false},{"title":"Audiolivro","offer_id":49503362941167,"sku":"3481","price":51.99,"currency_code":"BRL","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0691\/1390\/5391\/files\/Comocontrolarsuasemocoes_IMPRENSA_1.jpg?v=1769104199"}],"url":"https:\/\/sextante.com.br\/collections\/narrativas-que-te-encontram.oembed","provider":"Editora Sextante ","version":"1.0","type":"link"}