Como acolher seu lado sombra | Sextante

Como acolher seu lado sombra

Kelly Bramblett

Atividades diárias para lidar com feridas antigas, crenças limitantes e emoções negativas como medo, vergonha e rejeição

Atividades diárias para lidar com feridas antigas, crenças limitantes e emoções negativas como medo, vergonha e rejeição

Trabalhar seu lado sombra vai ajudar você a enfrentar seus medos e lançar luz sobre os comportamentos tóxicos que sabotam sua vida.

 

O lado sombra é a parte inconsciente da nossa mente que abriga os medos, a vergonha e os traumas – todos os aspectos do eu que nós escondemos, ignoramos ou rejeitamos.

Aprender a encarar e aceitar essa faceta oculta de si mesmo vai permitir que você abandone as crenças limitantes que impedem seu crescimento.

Se você está precisando aumentar sua autoconfiança e se olhar com mais aceitação e compaixão, este livro é a combinação ideal de atividades e diário capaz de ensinar como lidar com a sua sombra para curar as feridas do passado e se conhecer melhor.

Conheça seu lado sombra: Entenda como os aspectos sombrios da sua mente podem se manifestar e como abordá-los.

Embarque numa jornada de autodescoberta: Faça exercícios instigantes de escrita em diário que vão ajudar você a monitorar suas emoções, avaliar seu progresso e definir novas metas.

Siga orientações de uma especialista: Aprenda abordagens comprovadas, incluindo meditação, atenção plena e práticas terapêuticas, em seu caminho para a cura e o crescimento.

Compartilhe: Email
Ficha técnica
Lançamento 07/03/2024
Título original The Complete Shadow Work Workbook & Journal
Tradução Beatriz Medina
Formato 16 x 23 cm
Número de páginas 224
Peso 350 g
Acabamento Brochura
ISBN 978-65-5564-815-7
EAN 9786555648157
Preço R$ 49,90
Ficha técnica e-book
eISBN 978-65-5564-816-4
Preço R$ 29,99
Lançamento 07/03/2024
Título original The Complete Shadow Work Workbook & Journal
Tradução Beatriz Medina
Formato 16 x 23 cm
Número de páginas 224
Peso 350 g
Acabamento Brochura
ISBN 978-65-5564-815-7
EAN 9786555648157
Preço R$ 49,90

E-book

eISBN 978-65-5564-816-4
Preço R$ 29,99

Kelly Bramblett

Sobre o autor

Kelly Bramblett

KELLY BRAMBLETT é autora, coach especialista em tratamento de traumas e praticante da lei da atração e da técnica de libertação emocional. Escreve um blog semanal sobre temas de espiritualidade e apresenta o podcast High Vibe, encontrado em todas as principais plataformas de streaming.Sua missão é espalhar uma mensagem de esperança e inspirar os outros a curar o coletivo curando-se primeiro.

VER PERFIL COMPLETO

Assine a nossa Newsletter

Administração, negócios e economia
Autoajuda
Bem-estar, espiritualidade e mindfulness
Biografias, crônicas e histórias reais
Lançamentos do mês
Mais vendidos
Audiolivros
Selecionar todas
Administração, negócios e economia Lançamentos do mês
Autoajuda Mais vendidos
Bem-estar, espiritualidade e mindfulness Biografias, crônicas e histórias reais
Audiolivros Selecionar todas

Sobre o uso de cookie neste site: usamos cookies e outras tecnologias semelhantes para melhorar a sua experiência em nossos serviços, personalizar publicidade e recomendar conteúdo de seu interesse. Ao continuar navegando, você concorda com a nossa Política de Privacidade.