Zen pra c*ralho - Sextante
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Zen pra c*ralho

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MONICA SWEENEY

Um diário para praticar a libertadora arte de ligar o f*da-se

Um diário para praticar a libertadora arte de ligar o f*da-se

MAIS DE 400 MIL EXEMPLARES VENDIDOS. 

Uma jornada de autoconhecimento libertadora e politicamente incorreta 

  

Se a meditação não está ajudando a desestressar sua vida, talvez seja hora de mudar de estratégia. Às vezes, gritar um belo palavrão funciona melhor do que entoar um mantra.

Esta é a proposta inovadora e irreverente deste livro: colocar para fora a raiva, a irritação, o estresse e a angústia, e encontrar a serenidade e a alegria que você deseja.

Neste diário interativo, cheio de exercícios divertidos e questionamentos importantes, você vai descobrir que a vida não precisa ser perfeita para ser boa.

  • Livre-se do blá-blá-blá otimista e permita-se ficar triste
  • Aprenda a se amar e mande à merda quem não te faz bem
  • Pare de se preocupar com o que não pode controlar
  • Seja legal com os outros, mas não se esqueça de ser legal com você mesmo.

MAIS DE 400 MIL EXEMPLARES VENDIDOS. 

Uma jornada de autoconhecimento libertadora e politicamente incorreta 

  

Se a meditação não está ajudando a desestressar sua vida, talvez seja hora de mudar de estratégia. Às vezes, gritar um belo palavrão funciona melhor do que entoar um mantra.

Esta é a proposta inovadora e irreverente deste livro: colocar para fora a raiva, a irritação, o estresse e a angústia, e encontrar a serenidade e a alegria que você deseja.

Neste diário interativo, cheio de exercícios divertidos e questionamentos importantes, você vai descobrir que a vida não precisa ser perfeita para ser boa.

  • Livre-se do blá-blá-blá otimista e permita-se ficar triste
  • Aprenda a se amar e mande à merda quem não te faz bem
  • Pare de se preocupar com o que não pode controlar
  • Seja legal com os outros, mas não se esqueça de ser legal com você mesmo.
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Ficha técnica
Lançamento 08/07/2020
Título original Zen as F*ck
Tradução Joana Faro
Formato 14 x 19 cm
Número de páginas 128
Peso 300 g
Acabamento brochura
ISBN 978-65-5564-017-5
EAN 9786555640175
Preço R$ 29,90
Lançamento 08/07/2020
Título original Zen as F*ck
Tradução Joana Faro
Formato 14 x 19 cm
Número de páginas 128
Peso 300 g
Acabamento brochura
ISBN 978-65-5564-017-5
EAN 9786555640175
Preço R$ 29,90

Monica Sweeney

Sobre o autor

Monica Sweeney

MONICA SWEENEY é escritora e editora. Ela mora em Boston, Massachusetts.

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