{"product_id":"otimismo-com-os-pes-no-chao","title":"Otimismo com os pés no chão","description":"\u003cdiv\u003e\u003cb\u003eCom base em dados científicos, este livro mostra que o otimismo, mais do que o dom de “pensar positivo”, é uma habilidade que podemos aprender para fortalecer nossa saúde mental e resiliência.\u003c\/b\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv\u003e\"Depois de ler este livro, espero que você reflita sobre por que vale a pena buscar o otimismo e como fazê-lo de modo eficaz e consistente.” –\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003eDra. Deepika Chopra\u003c\/b\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e“Um convite para desenvolver a autoestima através de práticas a favor de um otimismo autêntico e capaz de superar adversidades.” –\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003eEve Rodsky\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\n\u003cdiv\u003eNeste livro, a Dra. Deepika Chopra define o otimismo não como um traço de personalidade, mas uma ciência e um músculo psicológico que podemos desenvolver por meio de técnicas comprovadas.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eSem fingir que os problemas não existem, ela nos ensina a encarar os inevitáveis altos e baixos da vida com aceitação e presença, transformando dificuldades temporárias em oportunidades de crescimento.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eCom mais de uma década dedicada ao estudo da resiliência, Chopra une neurociência e casos reais para oferecer estratégias para reduzir a ansiedade diante dos desafios e enfrentá-los com mais sensibilidade e leveza. Entre elas, você vai encontrar:\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e• Exercícios práticos para reprogramar sua forma de se recuperar de situações difíceis. \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e• Dicas para escapar da positividade tóxica e substituí-la por estratégias de enfrentamento mais úteis e produtivas. \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e• Um desafio de 33 dias para desenvolver o tipo de otimismo capaz de resistir às adversidades da vida.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Editora Sextante","offers":[{"title":"Impresso","offer_id":50231044178159,"sku":"3618","price":64.9,"currency_code":"BRL","in_stock":false},{"title":"E-book","offer_id":50231044210927,"sku":"3644","price":39.99,"currency_code":"BRL","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0691\/1390\/5391\/files\/9788543112879_20260723165623.jpg?v=1784922006","url":"https:\/\/sextante.com.br\/products\/otimismo-com-os-pes-no-chao","provider":"Editora Sextante ","version":"1.0","type":"link"}