QUIZ: Descubra se você está no caminho certo para otimizar a saúde cerebral e evitar o declínio cognitivo
Responda as perguntas, veja se você está no caminho certo e quais são os aspectos que ainda precisa melhorar.
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No livro 12 semanas para afiar sua mente, o médico neurocirurgião Sanjay Gupta apresenta as mais recentes descobertas científicas sobre o cérebro e atitudes que podem postergar e reverter os efeitos do envelhecimento e do declínio cognitivo.
No quiz abaixo você pode descobrir se está no caminho certo e quais são os aspectos que ainda precisa melhorar.
Marque Verdadeiro, Falso ou Mais ou menos nas perguntas a seguir. Se estiver em dúvida entre Verdadeiro e Falso, escolha a opção Mais ou menos (que pode tanto significar que você não tem certeza quanto que às vezes é Verdadeiro e outras vezes é Falso).
Não entre em pânico se responder muitos Falso. Lembre-se: nunca é tarde demais para começar. Se seus hábitos atuais não fazem bem ao cérebro, isso só significa que você tem o poder de mudar esse cenário.
