7 livros para alcançar suas metas em 2025

Do autor de Diário dos 6 minutos, com mais de 1 milhão de exemplares vendidos. Alcance seus objetivos com foco e serenidade, investindo apenas 6 minutos por dia, 6 dias por semana. Com este diário, que também funciona como um planner, você vai encontrar tempo para o que REALMENTE IMPORTA. REALIZE SUAS TAREFAS sem ficar exausto, combinando exercícios de atenção plena e dicas para AUMENTAR A MOTIVAÇÃO. DEFINA METAS ALINHADAS COM SEUS VALORES e preencha seu planner com ações que alimentam seu PROPÓSITO DE VIDA. MANTENHA O FOCO NO ESSENCIAL com ferramentas que ajudam a combater as distrações e organizar a rotina. BASEADO EM EVIDÊNCIAS CIENTÍFICAS e em técnicas de eficácia comprovada, este diário vai estimular você a cultivar HÁBITOS SAUDÁVEIS – e duradouros.

Mais de 1 milhão de exemplares vendidos. Pequenas mudanças, grandes resultados. Apenas 6 minutos por dia, 6 dias por semana. Construa hábitos saudáveis, desenvolva a gratidão, invista no seu crescimento pessoal e na vida que você sempre quis. Este livro é muito mais do que um diário. Baseado nas últimas pesquisas da psicologia positiva e da neurociência, ele vai ajudar você a descobrir o que realmente importa e realizar seus objetivos. Com uma abordagem eficaz, você cria mudanças positivas e incorpora hábitos poderosos no seu dia a dia. Com orientações detalhadas, você aprende a aproveitar seu diário ao máximo para desenvolver a gratidão e a capacidade de enxergar o que há de bom à sua volta. Concentrando-se no seu progresso, você retoma o controle sobre a sua vida e treina suas atitudes e seus padrões de pensamento para potencializar seu crescimento pessoal. Dedicando apenas 6 minutos por dia, você adota uma prática consistente e sustentável que se encaixa em sua rotina e transforma a sua vida.

Simplifique sua vida. Organize seus dias. Um guia prático para você incorporar os ensinamentos de Essencialismo em sua vida. Essencialismo é um dos livros mais bem avaliados pelos leitores e já vendeu 700 mil exemplares no Brasil. Fazer mais não significa fazer melhor. Em Essencialismo, Greg McKeown inspirou milhões de pessoas a parar, identificar o que é fundamental e deixar de lado a necessidade de fazer tudo. Com isso, você se liberta do trivial e se concentra no que é realmente importante. Para colocar essa filosofia em prática, este planner ajudará você a definir o que é mais relevante e que medidas deve tomar para se tornar um essencialista. Seja completando-o em sequência ou recorrendo a ele quando necessário, você vai abrir espaço para suas prioridades e encontrar o equilíbrio entre a vida pessoal e o trabalho.

Uma jornada interativa pelas Escrituras criada especialmente para as mulheres. Este livro apresenta um plano de estudos da Bíblia criado especialmente para as mulheres, numa abordagem inspiradora para trazer conforto, orientação e fé ao seu dia a dia. Com belas ilustrações e espaços para você registrar seus pensamentos, o livro propõe a leitura das Escrituras em pequenas porções diárias ao longo de um ano. A cada semana, a autora indica os capítulos que devem ser estudados e comenta algumas das passagens lidas, trazendo perguntas para reflexão, orações e sugestões de atividades para ajudar você a aplicar a sabedoria de Deus em sua vida. Poderoso e prático • Dedicando-se de 15 a 20 minutos por dia e usando este livro como guia, você terá lido toda a Bíblia em 12 meses. Uma perspectiva pessoal • Além da análise dos textos lidos durante a semana, você encontrará um rico material de discussão para aprofundar o estudo, seja sozinha ou em grupo. Temas atuais • Os versículos não são reunidos de forma linear, mas agrupados por assuntos relacionados à vida da mulher moderna, como sucesso, perseverança, superação, felicidade e propósito. Um dia de descanso • Você terá leituras sugeridas para seis dias da semana. No sétimo, poderá descansar, refletir ou ler algum trecho que tenha deixado passar.

Trabalhar seu lado sombra vai ajudar você a enfrentar seus medos e lançar luz sobre os comportamentos tóxicos que sabotam sua vida.O lado sombra é a parte inconsciente da nossa mente que abriga os medos, a vergonha e os traumas – todos os aspectos do eu que nós escondemos, ignoramos ou rejeitamos.Aprender a encarar e aceitar essa faceta oculta de si mesmo vai permitir que você abandone as crenças limitantes que impedem seu crescimento.Se você está precisando aumentar sua autoconfiança e se olhar com mais aceitação e compaixão, este livro é a combinação ideal de atividades e diário capaz de ensinar como lidar com a sua sombra para curar as feridas do passado e se conhecer melhor.Conheça seu lado sombra: Entenda como os aspectos sombrios da sua mente podem se manifestar e como abordá-los.Embarque numa jornada de autodescoberta: Faça exercícios instigantes de escrita em diário que vão ajudar você a monitorar suas emoções, avaliar seu progresso e definir novas metas.Siga orientações de uma especialista: Aprenda abordagens comprovadas, incluindo meditação, atenção plena e práticas terapêuticas, em seu caminho para a cura e o crescimento.

Aprenda a identificar e reformular seus padrões de pensamento prejudiciais. Elaborado por terapeutas. Criado para estimular a reflexão e o autoconhecimento, este caderno em forma de diário vai ajudar você a gerenciar sua ansiedade em tempo real. Ele reúne mais de 100 dicas de especialistas e é um recurso fácil de usar – com atividades claras e práticas para reduzir o estresse e lidar melhor com as suas emoções.

O presente ideal para quem quer registrar os acontecimentos e as ideias mais marcantes da sua vida.Um livro de anotações em capa dura, com fitilho e pintura trilateral dourada.Você tem em mãos uma poderosa ferramenta de autoconhecimento. Cada página deste diário tem espaço para você registrar os acontecimentos ao longo de 7 anos.Basta abrir no dia de hoje, seja ele qual for, pegar um lápis ou caneta e começar a escrever sobre os altos e baixos do seu cotidiano.À medida que os anos forem se passando, você vai reler o que registrou nos anos anteriores e assim recuperar memórias, descobrir incríveis coincidências e celebrar datas e pessoas importantes.Com apenas uma anotação por dia, você pode criar uma valiosa fonte de informações sobre sua vida e suas ideias.