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Concorra aos livros que deixarão você com uma rica vida interior! (encerrado)

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Sortearemos 1 kit com 4 livros que deixarão você com uma rica vida interior: Atenção plena para iniciantes, Atenção plena Mindfulness, A arte de respirar e Atenção plena em poucas palavras.

Para concorrer, basta preencher o nosso formulário apenas uma vez.

O resultado será divulgado no dia 4/8 (segunda).

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Editora Sextante

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Livro

Jon Kabat-Zinn

Médico, doutor em biologia molecular pelo MIT, professor emérito da Faculdade de Medicina na Universidade de Massachusetts e fundador do Center for Mindfulness in Medicine, Healthcare and Society. Criador do Programa de Redução do Estresse Baseado na Atenção Plena (MBRS), cuja eficácia foi cientificamente comprovada, ele é autor de vários livros sobre meditação, faz treinamentos e palestras ao redor do mundo e recebeu inúmeros prêmios e honrarias por sua contribuição nos campos da medicina, comportamento e saúde.

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Livro

Danny Penman

Instrutor de meditação, autor premiado e jornalista. É coautor do bestseller internacional Atenção plena, da Editora Sextante. Recebeu prêmios de jornalismo da RSPCA e da Humane Society dos Estados Unidos. Em 2014, ganhou o prêmio de melhor livro (medicina popular) da British Medical Association pela obra Mindfulness for Health: A Practical Guide to Relieving Pain, Reducing Stress and Restoring Wellbeing, em coautoria com Vidyamala Burch. Seus livros já foram traduzidos para 30 idiomas. Suas matérias já foram publicadas nos veículos Daily MailNew ScientistThe IndependentThe Guardian e Daily Telegraph. Formou-se como instrutor de mindfulness na aclamada escola Breathworks.

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Livro

Patrizia Collard

Psicoterapeuta, consultora de administração do estresse e professora de psicoterapia na University of East London. É autora de diversos livros, entre eles Journey into Mindfulness, Mindfulness-based Cognitive Therapy for Dummies e Awakening the Compassionate Mind.

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Danny Penman

Instrutor de meditação, autor premiado e jornalista. É coautor do bestseller internacional Atenção plena, da Editora Sextante. Recebeu prêmios de jornalismo da RSPCA e da Humane Society dos Estados Unidos. Em 2014, ganhou o prêmio de melhor livro (medicina popular) da British Medical Association pela obra Mindfulness for Health: A Practical Guide to Relieving Pain, Reducing Stress and Restoring Wellbeing, em coautoria com Vidyamala Burch. Seus livros já foram traduzidos para 30 idiomas. Suas matérias já foram publicadas nos veículos Daily MailNew ScientistThe IndependentThe Guardian e Daily Telegraph. Formou-se como instrutor de mindfulness na aclamada escola Breathworks.

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“Você pode considerar este livro uma porta de entrada para um edifício magnífico. Só que o edifício é você. Este é um convite para entrar e depois explorar, da sua própria maneira e em seu próprio ritmo, a riqueza e a profundidade do que está disponível para cada um de nós.”  — JON KABAT-ZINN Pioneiro […]

Jon Kabat-Zinn

Médico, doutor em biologia molecular pelo MIT, professor emérito da Faculdade de Medicina na Universidade de Massachusetts e fundador do Center for Mindfulness in Medicine, Healthcare and Society. Criador do Programa de Redução do Estresse Baseado na Atenção Plena (MBRS), cuja eficácia foi cientificamente comprovada, ele é autor de vários livros sobre meditação, faz treinamentos e palestras ao redor do mundo e recebeu inúmeros prêmios e honrarias por sua contribuição nos campos da medicina, comportamento e saúde.

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“Deseja uma vida mais plena e feliz? Recomendo que pratique o método que vai encontrar neste livro. Os autores apresentam técnicas cientificamente fundamentadas que você pode usar para atravessar os períodos de crise ou para enfrentar os desafios do dia a dia.” – Daniel Goleman, autor de Foco e Inteligência emocional Com 200 mil exemplares vendidos, […]

Danny Penman

Instrutor de meditação, autor premiado e jornalista. É coautor do bestseller internacional Atenção plena, da Editora Sextante. Recebeu prêmios de jornalismo da RSPCA e da Humane Society dos Estados Unidos. Em 2014, ganhou o prêmio de melhor livro (medicina popular) da British Medical Association pela obra Mindfulness for Health: A Practical Guide to Relieving Pain, Reducing Stress and Restoring Wellbeing, em coautoria com Vidyamala Burch. Seus livros já foram traduzidos para 30 idiomas. Suas matérias já foram publicadas nos veículos Daily MailNew ScientistThe IndependentThe Guardian e Daily Telegraph. Formou-se como instrutor de mindfulness na aclamada escola Breathworks.

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Mais de 250 mil exemplares vendidos no mundo. Conheça os fundamentos da atenção plena em mais de 30 exercícios simples, que podem ser feitos em 5 ou 10 minutos. Reconecte-se. Esteja presente. Viva o agora.   A atenção plena é uma maneira de nos conectarmos com o agora, vivenciando o momento, aceitando a experiência presente exatamente […]

Patrizia Collard

Psicoterapeuta, consultora de administração do estresse e professora de psicoterapia na University of East London. É autora de diversos livros, entre eles Journey into Mindfulness, Mindfulness-based Cognitive Therapy for Dummies e Awakening the Compassionate Mind.

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“As palavras gentis de Danny Penman explicam com clareza como a respiração, reconhecida desde a antiguidade como a base para viver com atenção plena, pode se tornar uma forma de retomar o controle de nossa vida.” – Mark Williams, coautor de Atenção plena   Você respira 22 mil vezes por dia. Quantas vezes faz isso de […]

Danny Penman

Instrutor de meditação, autor premiado e jornalista. É coautor do bestseller internacional Atenção plena, da Editora Sextante. Recebeu prêmios de jornalismo da RSPCA e da Humane Society dos Estados Unidos. Em 2014, ganhou o prêmio de melhor livro (medicina popular) da British Medical Association pela obra Mindfulness for Health: A Practical Guide to Relieving Pain, Reducing Stress and Restoring Wellbeing, em coautoria com Vidyamala Burch. Seus livros já foram traduzidos para 30 idiomas. Suas matérias já foram publicadas nos veículos Daily MailNew ScientistThe IndependentThe Guardian e Daily Telegraph. Formou-se como instrutor de mindfulness na aclamada escola Breathworks.

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