O lado bom do lado ruim - Sextante
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O lado bom do lado ruim

O lado bom do lado ruim

DANIEL MARTINS DE BARROS

COMO A CIÊNCIA ENSINA A USAR A TRISTEZA, O MEDO, A RAIVA E OUTRAS EMOÇÕES NEGATIVAS A SEU FAVOR. 

Do mesmo autor do livro Pílulas de bem-estar.

 

Aprendemos desde cedo que o correto é estar feliz o tempo todo, e com isso acabamos desvalorizando as emoções negativas. Queremos negá-las, sufocá-las, eliminá-las do nosso caminho.

Neste livro, o psiquiatra e professor Daniel Martins de Barros nos mostra que as emoções desagradáveis não são sons incômodos que devem ser silenciados. Em vez disso, são alertas preciosos que nos chamam atenção para algo mais profundo que não vai bem na nossa vida.

Com leveza e uma linguagem simples e acessível, o autor conta vários casos pessoais e apresenta estudos científicos para nos ajudar a compreender esses avisos e a desenvolver mecanismos para atuar na origem dos nossos problemas.

Dessa forma, poderemos encontrar o equilíbrio entre as emoções, desenvolver nosso autoconhecimento e ter uma existência mais plena.

COMO A CIÊNCIA ENSINA A USAR A TRISTEZA, O MEDO, A RAIVA E OUTRAS EMOÇÕES NEGATIVAS A SEU FAVOR. 

Do mesmo autor do livro Pílulas de bem-estar.

 

Aprendemos desde cedo que o correto é estar feliz o tempo todo, e com isso acabamos desvalorizando as emoções negativas. Queremos negá-las, sufocá-las, eliminá-las do nosso caminho.

Neste livro, o psiquiatra e professor Daniel Martins de Barros nos mostra que as emoções desagradáveis não são sons incômodos que devem ser silenciados. Em vez disso, são alertas preciosos que nos chamam atenção para algo mais profundo que não vai bem na nossa vida.

Com leveza e uma linguagem simples e acessível, o autor conta vários casos pessoais e apresenta estudos científicos para nos ajudar a compreender esses avisos e a desenvolver mecanismos para atuar na origem dos nossos problemas.

Dessa forma, poderemos encontrar o equilíbrio entre as emoções, desenvolver nosso autoconhecimento e ter uma existência mais plena.

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Ficha técnica
Lançamento 19/02/2020
Título original
Tradução
Formato 14 x 21 cm
Número de páginas 160
Peso 260 g
Acabamento brochura
ISBN 978-85-431-0931-2
EAN 9788543109312
Preço R$ 39,90
Ficha técnica e-book
eISBN 978-85-431-0932-9
Preço R$ 24,99
Lançamento 19/02/2020
Título original
Tradução
Formato 14 x 21 cm
Número de páginas 160
Peso 260 g
Acabamento brochura
ISBN 978-85-431-0931-2
EAN 9788543109312
Preço R$ 39,90

E-book

eISBN 978-85-431-0932-9
Preço R$ 24,99

Daniel Martins de Barros

Sobre o autor

Daniel Martins de Barros

Daniel Martins de Barros é professor colaborador do Departamento de Psiquiatria da Faculdade de Medicina da USP e médico do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas, além de doutor em Ciências e bacharel em Filosofia pela USP. É colunista do jornal e do portal O Estado de S. Paulo e da Rádio Band News FM, e consultor do programa Bem Estar, da Rede Globo. Mantém o canal Daniel Martins de Barros no YouTube, sobre cérebro e comportamento em geral. Além de livros técnicos, lançou obras como Viagem por dentro do cérebro, indicado ao prêmio Jabuti de 2014, O caso da menina sonhadora (ambos pela Panda Books), Machado de Assis: a loucura e as leis (Brasiliense), Além do consultório (Artmed), Exercícios de Argumentação (Matrix) e Pílulas de bem-estar, da Editora Sextante.

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Veja no Blog da Sextante

“O lado bom do lado ruim”: como usar as emoções negativas a nosso favor
AUTOAJUDA

“O lado bom do lado ruim”: como usar as emoções negativas a nosso favor

No livro, Daniel Martins de Barros ensina como lidar com sentimentos ruins e frisa que encará-los de frente nos ajuda a ficar menos vulneráveis à negatividade: “Pessoas com mais dificuldade para distinguir as emoções sofrem mais”

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