Desenvolvimento pessoal

O poder curativo das relações humanas

A importância dos relacionamentos em um mundo cada vez mais solitário

O poder curativo das relações humanas

Vivek Murthy

Desenvolvimento pessoal

O poder curativo das relações humanas

A importância dos relacionamentos em um mundo cada vez mais solitário

O poder curativo das relações humanas

Vivek Murthy

Tipo
Nossos revendedores
Sinopse

"Murthy revela a epidemia de solidão e oferece uma série de soluções para esse cenário. Este é o livro mais importante que você vai ler este ano." – Daniel H. Pink


Uma mensagem visionária sobre a importância das conexões humanas, o impacto da solidão na saúde e o poder da comunidade.

Quando Barack Obama o nomeou a principal autoridade médica para enfrentar os desafios de saúde pública dos Estados Unidos, o Dr. Vivek Murthy não imaginava que a solidão se revelaria uma das maiores ameaças ao bem-estar físico e mental das pessoas.

Neste livro, ele mostra que essa condição está na origem dos problemas mais graves que enfrentamos hoje: do uso abusivo de álcool e drogas à epidemia de violência, depressão e ansiedade.

Para Murthy, a solidão é uma questão universal e afeta não apenas nossa saúde, como nosso desempenho profissional, a maneira como lidamos com a crescente polarização política e até mesmo a forma como nossos filhos vivenciam a experiência escolar.

Mas ele também revela a cura, que está ao alcance de todos: basta valorizarmos nosso desejo profundo e inato de estabelecer conexões.

Nós evoluímos fazendo parte de uma comunidade, forjando laços duradouros, ajudando uns aos outros e compartilhando experiências de vida.

Trazendo comoventes histórias reais e as últimas descobertas científicas numa linguagem fácil e acessível, este livro vai ajudar você a acessar todo o potencial curativo das relações humanas.

Resenha especializada

“Às vezes as coisas mais óbvias são as mais difíceis de ver. Felizmente temos o Dr. Vivek Murthy para iluminar o caminho para a compreensão da solidão e seus cantos escuros.” – Susan Cain, autora de O poder dos quietos
“Profundo, empático e extremamente bem-informado sobre o problema da desconexão e o poder da conexão humana, este livro é um bálsamo e uma inspiração.” – Jon Kabat-Zinn, autor de Atenção plena para iniciantes
As lições de O poder curativo das relações humanas são extremamente relevantes e podem ser aplicadas agora mesmo. Estas quatro estratégias vão nos ajudar a superar esta crise e a cultivar um mundo melhor para as gerações futuras:
1. Reserve um tempo para estar diariamente com quem você ama. Dedique ao menos 15 minutos diários para estar com as pessoas de quem mais gosta.
2. Concentre-se no outro. Pare de tentar fazer duas coisas ao mesmo tempo e ofereça ao outro sua total atenção, fazendo contato visual e escutando de verdade o que ele tem a dizer.
3. Abrace a solitude. O primeiro passo para construir conexões mais fortes com os outros é construir uma conexão mais forte com você mesmo. Meditação, oração, arte, música e atividades ao ar livre podem ser fontes de conforto e alegria solitária.
4. Dê e receba ajuda. O serviço ao próximo é uma forma de conexão que nos faz relembrar nosso valor e nosso propósito na vida. Ver se está tudo bem com um vizinho, pedir conselhos e mesmo simplesmente sorrir para um desconhecido já nos torna mais fortes.

Ficha técnica

Impresso
Lançamento 13/04/2022
Título original Together
Tradução Débora Chaves
Número de páginas 304
Formato 16 x 23 cm
Peso 470 g
Acabamento Brochura
ISBN 978-65-5564-330-5
EAN 9786555643305
Preço R$ 59,90
Ver informações completas

Recomendamos para você

Vivek Murthy

DR. VIVEK H. MURTHY foi nomeado, pelo presidente Joe Biden, o 21º Cirurgião Geral dos Estados Unidos, a autoridade máxima em saúde pública do país, depois de ter ocupado esse mesmo cargo na gestão de Barack Obama.Médico e empreendedor, Dr. Murthy é cofundador de diversas organizações e iniciativas humanitárias.É formado pela Universidade Harvard e fez especialização e pós-graduação em Yale. Completou sua residência no Brigham and Women’s Hospital, em Boston, e posteriormente se tornou professor do Departamento de Medicina de Harvard. Atualmente mora em Washington, D.C. com a esposa e seus dois filhos.

Perfil completo