O que as pessoas mentalmente fortes não fazem | Sextante
Livro

O que as pessoas mentalmente fortes não fazem

Amy Morin

Como escapar dos hábitos e das armadilhas mentais que atrapalham nossa vida

Como escapar dos hábitos e das armadilhas mentais que atrapalham nossa vida

Publicado originalmente como 13 coisas que as pessoas mentalmente fortes não fazem.
“Com inteligência e clareza, Amy Morin apresenta estratégias concretas para adotar uma postura mais positiva.” – Success

“O simples fato de lembrar a si mesmo que você tem uma escolha em tudo o que faz, pensa e sente pode ser muito libertador.” – Amy Morin

Como podemos fortalecer nossa mente para enfrentar os desafios? Ou, melhor, o que devemos evitar nos momentos de adversidade?Ao longo de anos de trabalho, a psicoterapeuta Amy Morin percebeu que muitas vezes são os hábitos que não conseguimos quebrar que nos impedem de alcançar nossos objetivos.

Sentir autopiedade, sofrer pelo que não podemos controlar, remoer o passado, se ressentir das conquistas dos outros ou esperar resultados positivos imediatos são atitudes danosas e paralisantes.

Desenvolver força mental implica melhorar nossa capacidade de regular nossas emoções, gerenciar nossos pensamentos e fazer escolhas positivas, apesar das circunstâncias.

Com dicas práticas e exercícios, Morin nos ensina maneiras mais saudáveis de lidar com os obstáculos e garantir qualidade de vida.

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Ficha técnica
Lançamento 04/07/2024
Título original The 13 Things Mentally Strong People Don't Do
Tradução José Eduardo Mendonça
Formato 14 x 21 cm
Número de páginas 272
Peso 300 g
Acabamento Brochura
ISBN 978-65-5564-881-2
EAN 9786555648812
Preço 49,90
Ficha técnica e-book
eISBN 978-65-5564-888-1
Preço 29,99
Conteúdos especiais
Lançamento 04/07/2024
Título original The 13 Things Mentally Strong People Don't Do
Tradução José Eduardo Mendonça
Formato 14 x 21 cm
Número de páginas 272
Peso 300 g
Acabamento Brochura
ISBN 978-65-5564-881-2
EAN 9786555648812
Preço 49,90

E-book

eISBN 978-65-5564-888-1
Preço 29,99

Amy Morin

Sobre o autor

Amy Morin

Assistente social, professora universitária e psicoterapeuta. Escreve regularmente para os sites Forbes, Psychology Today e About.com. É convidada com frequência para dar entrevistas a jornais e revistas, como Time, Cosmopolitan e Business Insider. Seu trabalho já foi traduzido para mais de 20 idiomas.

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