Como arrumar a casa quando a vida está caótica
Uma abordagem afetuosa sobre limpeza e organização para você se livrar da culpa
Como arrumar a casa quando a vida está caótica
Como arrumar a casa quando a vida está caótica
Uma abordagem afetuosa sobre limpeza e organização para você se livrar da culpa
Como arrumar a casa quando a vida está caótica
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Uma abordagem afetuosa sobre limpeza e organização para você se livrar da culpa.
"Este livro vai mudar a sua forma de ver o seu espaço, seus hábitos e, o mais importante, a si mesmo." – Liz Fosslien e Mollie West Duffy, autoras de Sem neura
Este livro vai reduzir a pressão, a vergonha e a ansiedade em relação às tarefas domésticas.
O objetivo é simplificar a lista de obrigações e encontrar soluções criativas para quem tem tempo e energia limitados.
“Neste livro vou ajudar você a descobrir o seu modo de manter um lar funcional.
Vamos construir um alicerce de autocompaixão e aprender a frear os pensamentos negativos e a vergonha.
Tenho muitas dicas de como limpar um cômodo quando se está sobrecarregado e um monte de truques criativos para trabalhar com um corpo que nem sempre colabora.
E vamos fazer isso sem listas intermináveis nem rotinas avassaladoras.
Enquanto embarca nessa jornada, convido você a se lembrar das seguintes palavras: “sem pressa”, “com calma”, “com gentileza”.
Você já merece amor e pertencimento. Você precisa saber que merece cuidados, independentemente de sua casa estar imaculada ou uma bagunça completa.” – KC Davis
Resenha especializada
Resenha especializada
“KC Davis explica como cuidar de si e da casa da maneira que funciona melhor para cada um. Sua abordagem para tarefas de cuidado é a validação de que todos nós precisamos.” – Jacalyn Wetzel, Upworthy
Com base em seu trabalho como terapeuta e após passar décadas acreditando que o modo de apresentar sua casa e a si mesma determinava seu valor, KC Davis chegou à seguinte conclusão:
Você não deve existir para servir o seu espaço; o seu espaço é que deve servir você.
Além disso, ela sugere que se você tem muita dificuldade para manter a casa e a vida em ordem, é possível que tenha uma boa razão para isso, como a falta de uma rede de apoio, fadiga e até ansiedade, depressão e TDAH.
Em outras palavras, a bagunça não é uma falha moral. Uma pilha de roupa suja não significa incapacidade de manter as coisas em dia e uma cozinha caótica não indica que alguém não é uma boa mãe.
Neste livro, você vai aprender a simplificar seus afazeres domésticos e se libertar da culpa e da angústia que muitas vezes os acompanham.
Com a ajuda de KC Davis, sua casa voltará a ser o seu santuário – um lugar para descansar e recuperar suas energias, mesmo que nem tudo esteja arrumado. Porque uma casa funcional é tudo de que realmente precisamos.
Ficha técnica
Ficha técnica
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KC Davis
KC Davis é terapeuta, escritora e palestrante, além de criadora da plataforma de saúde mental Struggle Care, na qual compartilha uma abordagem revolucionária para cuidados pessoais e domésticos direcionada a pessoas que enfrentam algum tipo de transtorno mental, doenças físicas e outras dificuldades da vida. Mora em Houston com o marido e as duas filhas.