"Neste livro, você vai aprender não a ignorar suas emoções, e sim a direcionar sua energia.
Vai entender que nem tudo merece uma reação, nem todo mundo merece ter acesso a você e nem todo pensamento merece crédito.
Lembre-se: não é fraqueza sentir tudo com intensidade ou pensar demais, mas você precisa impedir que esses padrões dominem sua vida.
Você não é egoísta quando escolhe se priorizar, mas precisa parar de se desculpar por isso.
Você não é insensível por se afastar do que não lhe serve mais, mas precisa parar de se explicar para quem nunca vai entender sua decisão.
Este é o seu ponto de virada. Vamos começar entendendo por que tudo afeta você dessa forma – e, depois, como se libertar desse ciclo.” – Daniel Chidiac
