Por meio de reflexões, conselhos práticos e breves histórias cheias de sabedoria, a monja budista Jung-mok nos ensina a captar a beleza de cada passo e a buscar não somente uma vida confortável, mas uma vida completa.
A felicidade só chega quando conseguimos estar no momento presente. Com a serenidade de quem fez da meditação um caminho de vida, ela nos convida a desacelerar e a apreciar as pequenas alegrias. A valorizar a adversidade. A festejar o improviso. A respeitar a nossa velocidade. “O caracol parece insuportavelmente lento pelos padrões humanos, mas, no ritmo do universo, ele se move a uma velocidade perfeita e natural.”
Jung-mok é uma das monjas budistas mais influentes da Coreia do Sul. Ordenada em 1976, passou a atuar como capelã budista no Hospital da Universidade Nacional de Seul. Em 1997, fundou a Small Love Foundation, que oferece apoio financeiro a famílias de crianças que enfrentam o câncer. Abadessa do Templo Jeonggak, em Seul, ela é especialmente conhecida por suas iniciativas pioneiras na mídia budista. Em 1990, começou a apresentar um programa de rádio diário na Buddhist Broadcasting System, o que lhe rendeu o apelido de “Bikkhuni DJ” (DJ Monja) na Coreia. Posteriormente, fundou um canal no YouTube, a Una. Em suas palestras, fala de temas como cura, amor e sabedoria, para pessoas de todas as religiões.
