O cérebro que não envelhece
A nova ciência para prevenir e retardar os danos que afetam a memória e o raciocínio
O cérebro que não envelhece
O cérebro que não envelhece
A nova ciência para prevenir e retardar os danos que afetam a memória e o raciocínio
O cérebro que não envelhece
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Diante do aumento dos casos de demência, este livro apresenta medidas preventivas para otimizar a saúde cognitiva, como:
• A alimentação para manter o cérebro sempre jovem
• Os exercícios para estimular a flexibilidade cerebral
• Os segredos para “limpar” o cérebro e restaurar sua vitalidade
• A importância de ter um propósito de vida
“Um guia prático e inspirador para combater os efeitos mais debilitantes do envelhecimento e promover a saúde do cérebro ao longo de toda a vida.” – David Perlmutter, autor de A dieta da mente
“A doença de Alzheimer pode ser opcional se você se esforçar para proteger seu cérebro.”
Neste livro, o neurologista Dale E. Bredesen apresenta uma abordagem inovadora para prevenir doenças neurodegenerativas e promover a saúde do cérebro.
Recorrendo à ciência de ponta e a estudos clínicos em que conseguiu reverter o declínio cognitivo de pacientes com Alzheimer e demência, sobretudo nos estágios iniciais, o Dr. Bredesen propõe uma série de cuidados e mudanças de estilo de vida que visam não apenas tratar os sintomas dessas doenças, mas impedir que surjam.
Este livro é para quem convive com alguém com sinais de declínio cognitivo ou que está na meia-idade, com fadiga mental e preocupado com o que o futuro lhe reserva.
E também para quem quer permanecer lúcido e com autonomia em qualquer idade.
Resenha especializada
Resenha especializada
“Não sabemos nem uma fração de tudo que é necessário para reverter os sintomas do Alzheimer sempre. Mas sei que vimos e publicamos muitas reversões, e veremos muitas outras nos próximos anos, à medida que as pessoas começarem a perceber que há diversos motivos para esperança.
A demência é o último estágio de um processo que se estende por cerca de duas décadas, portanto há tempo suficiente para intervir.
Isso significa que não devemos esperar que o declínio cognitivo se torne sintomático para só então fazer algo a respeito.
Passei inclusive a acreditar que a doença sintomática em si deve ser considerada um grande fracasso.
O Alzheimer e outras demências, até agora aparentemente impossíveis de tratar, quanto mais de curar, estarão entre as condições que seremos capazes de eliminar em uma ou duas décadas.” – Dr. Dale E. Bredesen
Ficha técnica
Ficha técnica
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Dale E. Bredesen
Dr. Dale E. Bredesen é neurologista especializado nos mecanismos por trás das doenças degenerativas. Ocupou cargos nas universidades da Califórnia em São Francisco, San Diego e Los Angeles. Dirigiu o programa sobre o envelhecimento no Burnham Institute antes de ingressar no Buck Institute, do qual é presidente-fundador e CEO. Atualmente é diretor científico da Apollo Health.
