“Neste livro, reúno aprendizados da minha vida e da vida dos meus pacientes, além de descobertas científicas sobre o apego seguro e o cérebro, para ajudar você a se tornar mais seguro de forma duradoura.
Descobertas recentes revelaram que viver no modo seguro tem um impacto positivo em diversas áreas. Os benefícios vão muito além dos relacionamentos amorosos: afetam a forma como você se vê e como enxerga o mundo e seus relacionamentos de modo geral.
Por exemplo, pessoas seguras tendem a lidar melhor com as redes sociais, evitando efeitos negativos comuns entre indivíduos inseguros. Também se mostram muito menos suscetíveis ao consumismo.
Além disso, tendem a se manter mais saudáveis ao longo do tempo. Quando enfrentam enfermidades graves, apresentam menos sintomas físicos e lidam melhor com a doença no plano emocional.
Indivíduos seguros tendem a enfrentar até a busca de emprego de forma mais positiva e eficaz, sem deixar que isso abale sua autoestima.
Em resumo, a vida é muito menos desgastante emocionalmente quando você é seguro. Viver com segurança libera você para dedicar tempo ao que realmente importa: construir amizades, cuidar dos filhos, criar e explorar o mundo.
Estilos de apego não são imutáveis – com compreensão e prática, é possível se tornar mais seguro. Se você utilizar as ferramentas apresentadas neste livro, verá acontecer uma transformação real na forma como se relaciona, se conecta e prospera.” – Amir Levine
