Tudo bem não estar tudo bem
Vivendo o luto e a perda em um mundo que não aceita o sofrimento
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Vivendo o luto e a perda em um mundo que não aceita o sofrimento
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“Precisamos falar sobre o luto. Precisamos entendê-lo como um processo natural, não como algo a ser evitado, consertado, apressado ou julgado. Precisamos começar a falar sobre como enfrentar a realidade de levar uma vida que foi totalmente modificada pela perda.” — Megan Devine
Depois de vivenciar o luto como terapeuta e, sobretudo, com a morte de seu companheiro, Megan Devine se tornou uma voz expressiva para desconstruir a cobrança de “voltar à vida normal” após a perda de um ente querido.
Muitas pessoas que sofreram uma grande perda se sentem julgadas, ignoradas ou incompreendidas por uma cultura que tenta “resolver” o luto e “curar” uma dor que não pode ser remediada.
Em Tudo bem não estar tudo bem, Megan nos convida a construir a melhor vida possível – uma vida que comporte a dor e a saudade, que não tente negar o vazio deixado pela perda.
Com uma rara honestidade, este livro se tornou referência no apoio às pessoas enlutadas. Sem romantizar esse momento tão doloroso, ele apresenta histórias reais, depoimentos, estudos, pesquisas e orientações práticas sobre como cuidar do corpo, da mente e do coração durante o processo do luto.
A partir dessa nova perspectiva, você vai aprender a dar pequenos passos para reconstruir seu mundo, respeitando seu tempo, ignorando conselhos ineficazes e honrando o amor daquele que se foi.
Resenha especializada
Resenha especializada
“Tudo bem não estar tudo bem oferece um novo modo de encarar o luto – um modo apresentado não por um professor trancado em uma sala estudando o luto, e sim por alguém que o vivenciou.
Fui a pessoa que soluça deitada no chão, incapaz de comer ou dormir, incapaz de sair de casa. Estive do outro lado do divã do terapeuta, ouvindo conselhos ultrapassados sobre os estágios do luto e o poder do pensamento positivo.
Batalhei contra os aspectos físicos do luto (perda de memória, mudanças cognitivas, ansiedade) e encontrei ferramentas que ajudam de verdade. Aprendi a diferença entre solucionar a dor e cuidar dela.
Este livro fornece um caminho para repensar nossa relação com o luto. Encoraja a enxergar a dor como uma reação natural à morte e à perda, e não como uma condição anormal que precisa ser transformada.
Ao mudar o foco, podemos oferecer o que mais queremos: compreensão, compaixão, validação e um caminho para atravessar a dor.
O que todos compartilhamos – o verdadeiro motivo para este livro – é o desejo de amar melhor. Amar a nós mesmos em meio a uma profunda dor e amar uns aos outros quando a dor de viver ficar grande demais para suportar sozinho.
Este livro oferece os conhecimentos necessários para tornar realidade esse tipo de amor.” – Megan Devine
Ficha técnica
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Megan Devine
MEGAN DEVINE é uma escritora e palestrante com mestrado em Psicologia que defende uma transformação emocional na sociedade. Desde a trágica perda de seu parceiro, em 2009, despontou como uma voz corajosa e inovadora no apoio ao luto. Por meio do seu site Refuge in Grief (Refúgio no Luto), Megan criou um santuário para as pessoas que sofreram perdas e oferece orientação àqueles que querem ajudar amigos e familiares a enfrentar o luto.