“Autovalorização, autoestima, amor-próprio e autoconfiança começam com a construção desses atributos dentro de si mesmo.
Neste livro, você vai aprender maneiras de fazer do apoio e da celebração de si mesmo um hábito. Essa é uma atitude holística em relação à vida, uma ferramenta poderosa que reprograma os padrões de sua mente.
Você vai aprender a identificar os pensamentos e as crenças que causam depressão, culpa, medo, ansiedade e insegu¬rança. Vai aprender a transformar esses pen¬samentos em ideias e comportamentos que o estimulem e o mantenham sempre em movimento.
Também vai descobrir estratégias comprovadas que ajudam a lidar com os altos e baixos da vida e que o encorajam a não desistir de si mesmo.
O hábito do autoincentivo mudou a lente através da qual eu via a minha vida. Foi o início de uma grande mudança, o começo de uma conexão renovada com a pessoa mais importante da minha jornada – eu.
Aprendi a adotar uma nova maneira de pensar sobre mim mesma e sobre o que era possível para meu dia a dia. Isso foi uma inspiração para que eu criasse uma forma diferente de viver.
Agora é a sua vez de acreditar em si mesmo e realizar seus desejos.” – Mel Robbins
