Oprah Winfrey e Bruce D. Perry refletem sobre trauma, resiliência e cura

Em O que aconteceu com você?, Oprah Winfrey analisa a sua infância traumática e, em parceria com o Dr. Bruce Perry, aponta caminhos para superar as dores do passado.

“Eu raramente me lembro de me sentir amada.” –  Oprah Winfrey

“Eu apanhava pelos motivos mais insignificantes: derrubar água, quebrar um copo, não conseguir ficar quieta ou parada. Certa vez, ouvi um comediante preto dizer: ‘A caminhada mais longa é para buscar a vara com a qual nos açoitarão.’ Eu não apenas tinha que caminhar para buscar a vara, como, se não houvesse uma disponível, era obrigada a sair para procurar.” O relato sobre a infância pobre, violenta e traumática é da jornalista e apresentadora americana Oprah Winfrey, uma das personalidades mais admiradas dos Estados Unidos.

Oprah é reconhecida no mundo todo pela habilidade singular de emocionar plateias ao dar visibilidade para histórias profundamente humanas. Em O que aconteceu com você?, livro escrito em coautoria com o psiquiatra infantil e neurocientista Bruce D. Perry e que alcançou o primeiro lugar na lista dos mais vendidos do The New York Times, ela revisita o próprio passado, marcado por experiências extremamente dolorosas, e mostra como as memórias do passado moldam a vida adulta.

Os autores adotaram o formato de uma conversa informal para refletir sobre o tema. Enquanto Oprah compartilha suas memórias mais profundas, Bruce explica a reação do cérebro a traumas precoces e esclarece como episódios da infância são determinantes na maneira como nos comportamos, pensamos e agimos.

“A maioria das lutas que enfrentei quando criança resultou em traumas que definiram muitos relacionamentos, interações sociais e decisões da minha vida. Foram necessárias décadas de trabalho, conversas e cura para romper o ciclo e fazer as pazes com meu passado. É por isso que escrevi este livro com o Dr. Bruce Perry, para substituir a pergunta ‘O que há de errado com você?’ por ‘O que aconteceu com você?’”,  apontou a autora em seu perfil do Instagram.

Oprah e Bruce se conheceram em 1989. Na época, o então jovem psiquiatra trabalhava no Laboratório de Neurociências do Desenvolvimento da Universidade de Chicago e pesquisava o impacto do estresse e do trauma no desenvolvimento infantil, um tema ainda pouco explorado. A apresentadora do The Oprah Winfrey Show era uma das principais mentoras do National Child Protection Act (Lei Nacional de Proteção à Criança) de 1991, que criou um banco de dados nacional de pedófilos condenados, e buscava dar projeção a histórias de pessoas abusadas quando crianças para, assim, jogar luz sobre a importância da primeira infância no desenvolvimento do cérebro.

“Ao longo de toda a sua carreira, Oprah tem falado sobre abuso, negligência e cura. Seu empenho em trazer esclarecimentos sobre traumas e seus desdobramentos se tornou uma característica dos programas que comanda. De várias maneiras, ela abriu caminho para uma consciência sistêmica sobre a importância das experiências na primeira infância para o desenvolvimento cerebra.”, avaliou o Dr. Bruce Perry.

Foi a partir dessas conversas, iniciadas há mais de 30 anos, que surgiu a ideia do livro O que aconteceu com você?. Bruce argumenta que o nosso cérebro é organizado para agir e sentir antes de raciocinarmos. O bebê em desenvolvimento age e sente, e esses sentimentos e ações ajudarão a organizar o pensamento. A indagação “O que aconteceu com você?” não é apenas a pergunta-chave quando se quer entender alguém: é a pergunta fundamental quando se quer compreender o funcionamento do cérebro.

“Nossas experiências moldam a maneira como os sistemas essenciais do nosso cérebro se organizam e funcionam. Assim, cada um de nós vê e compreende o mundo de maneira única. Ainda no útero, o cérebro em desenvolvimento começa a armazenar fragmentos da nossa experiência de vida”, explica o especialista.

Confira o que dizem os autores sobre:

Equilíbrio
“O equilíbrio é a base da saúde. Nós nos sentimos melhor e funcionamos melhor quando os sistemas do nosso corpo estão em equilíbrio e quando estamos em equilíbrio com amigos, família, comunidade e natureza.” – Dr. Bruce Perry

Trauma
“É possível enxergar ‘o que aconteceu com você’ através de duas lentes. Existe a explicação baseada na ciência sobre o efeito que o trauma nos primeiros anos tem sobre o cérebro. E há a miríade de ações diárias que cada um de nós toma durante a vida. Elas são reflexos do trauma e também o alimentam: más escolhas, maus hábitos, autossabotagem e autodestruição.” –  Oprah Winfrey

Resiliência
“As crianças precisam de desafios para desenvolver a resiliência, mas o estresse desses desafios tem que vir na medida certa, e as estruturas de apoio têm que estar a postos. Caso contrário, a criança pode ficar desregulada e falhar.” –  Oprah Winfrey

Cura
“A cura acontece quando há dezenas de momentos terapêuticos todos os dias para a pessoa controlar, revisitar e retrabalhar sua experiência traumática. Se ela tem amigos, família e outras pessoas saudáveis em sua vida, há um ambiente natural de recuperação. Nós nos recuperamos melhor em comunidade.” – Dr. Bruce Perry