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5 livros para se tornar atento e forte

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5 livros para se tornar atento e forte

Muitas vezes somos tomados por pensamentos incessantes que nos afastam do contato com a realidade e, o que é mais sério, de nós mesmos. Para dominar a ansiedade, o medo, a angústia e o sofrimento que a vida nos impõe, viva cada momento como único e deixe para trás o que passou.

O momento presente é a única coisa que podemos viver. O passado se foi e o futuro será o momento presente algum dia. A verdade está, afinal, dentro de você.

Conheça 5 livros para alcançar o autoconhecimento, desenvolver a sabedoria e encontrar a iluminação espiritual:

😌 O poder do agora, de Eckhart Tolle
Nós passamos a maior parte de nossas vidas pensando no passado e fazendo planos para o futuro. Ignoramos ou negamos o presente e adiamos nossas conquistas para algum dia distante. A mensagem deste livro é simples, porém transformadora: viver no Agora é o melhor caminho para a felicidade e a iluminação.

“A palavra iluminação transmite a ideia de uma conquista sobre-humana, mas é simplesmente o estado natural de sentir-se em unidade com o Ser. É um estado de conexão com algo imensurável. Pode parecer um paradoxo, mas esse ‘algo’ é essencialmente você e, ao mesmo tempo, é muito maior do que você.” – trecho do livro


😌 O budista no corredor da morte, de David Sheff
David Sheff conta a história de Jarvis Jay Masters, um homem condenado à morte, que se tornou uma das mais inspiradoras vozes do budismo nos Estados Unidos. O autor se debruça sobre a comovente trajetória do rapaz negro, que passou vinte anos numa solitária, e, mesmo diante do sofrimento, abandonou a violência e se tornou um farol de bondade e compaixão.

“Tendo como cenário um lugar de violência, confusão e fúria implacáveis, a história de Masters passa por grutas tenebrosas, com afluentes de solidão, desespero, trauma e outros sofrimentos, um terreno que todos conhecemos muito bem, até chegar à cura, ao sentido e à sabedoria.” – trecho do livro


😌 Confortável com a incerteza, de Pema Chödrön
Um convite corajoso a encarar o que tememos e nos mover em direção ao que evitamos. Em textos curtos e independentes, Pema Chödrön nos ensina métodos práticos para aumentar a consciência e superar nossos padrões habituais de reatividade emocional frente à inevitável incerteza da vida.

“Um guerreiro aceita que nunca podemos saber o que irá acontecer conosco em seguida. Podemos tentar controlar o incontrolável buscando segurança e previsibilidade, sempre na esperança de ficarmos confortáveis e seguros. Nunca podemos evitar a incerteza.” – trecho do livro


😌 Seu corpo, sua casa, de Osho
Osho foi um dos mais influentes líderes espirituais do século XX. Nos anos 1970, ele capturou a atenção de jovens do Ocidente que queriam experimentar a meditação e atingir a iluminação. Em falas curtas e leves, ele oferece orientações sobre meditação, ensina técnicas e exercícios e propõe reflexões sobre os hábitos que nos aprisionam.

“Quanto mais profundas as raízes, mais alto a árvore consegue subir. E o mesmo se aplica ao nosso interior e ao nosso exterior: quanto mais fundo as raízes forem no interior, maior será o nosso alcance no exterior.” – trecho do livro


😌 Karma, de Sadhguru
Karma significa simplesmente ação: sua ação, sua responsabilidade. Não se trata de um sistema externo de crime e castigo, e sim de um ciclo interno que você mesmo cria.

Sadhguru Jaggi Vasudev desfaz alguns equívocos sobre o significado desse conceito milenar. Ao afirmarmos “Esse é o meu karma”, estamos dizendo: “Eu sou responsável pela minha vida.”

“O contexto e as circunstâncias específicas podem mudar, mas a necessidade de entender um mundo de dor e injustiça continua relevante, e a sede humana por sondar os mistérios da vida durará até o fim dos tempos. Vamos então desvendar o karma.” – trecho do livro

Este post foi escrito por:

Felipe Maciel

Jornalista com 20 anos de experiência no mercado e pós-graduação em Mercado Editorial e em Tradução, trabalhou em jornais, revistas e agências de comunicação. Foi coordenador de comunicação do Sesc Rio. Desde 2010, trabalha no mercado editorial com passagens por algumas das principais editoras do país.

Livro

Pema Chödrön

PEMA CHÖDRÖN é uma monja budista americana. Uma das mais brilhantes discípulas do famoso mestre de meditação Chögyam Trungpa, é professora residente no mosteiro de Gampo Abbey, no Canadá. Conhecida no mundo inteiro por sua interpretação pé no chão do budismo tibetano, Pema se destaca no ensinamento das práticas de meditação e de cura para estudantes ocidentais. É autora de Palavras essenciais e Comece onde você está, da Editora Sextante, Quando tudo se desfaz, A beleza da vida e Sem tempo a perder, entre outras obras.  

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Livro

David Sheff

DAVID SHEFF é autor de vários livros, inclusive de Querido menino, que alcançou o primeiro lugar na lista de mais vendidos do The New York Times e foi recentemente adaptado para o cinema. Já escreveu para The New York Times, Outside, Rolling Stone, Wired, Fortune, e outros veículos.

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Livro

Osho

OSHO foi um dos mais influentes líderes espirituais do século XX. Orador brilhante e polêmico, ele inspirou milhares de pessoas de todas as idades, países e formações religiosas com seus ensinamentos simples e diretos. Nos anos 70, ele capturou a atenção de jovens do Ocidente que queriam experimentar a meditação e atingir a iluminação. Três décadas após sua morte, aos 59 anos, em 1990, o interesse por sua obra continua a se expandir. Osho se destacou por oferecer ferramentas para as pessoas buscarem a realização no dia a dia, em vez de soluções mágicas ou dogmáticas. Seu resort de meditação em Puna, na Índia, continua atraindo visitantes de todo o mundo.

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Livro

Sadhguru

SADHGURU JAGGI VASUDEV é um yogi, místico e visionário. Eleito uma das 50 pessoas mais influentes da Índia, é um mestre espiritual com uma diferença: sua vida e obra servem para lembrar que o yoga não é uma disciplina esotérica de uma era ultrapassada, mas uma ciência contemporânea, de relevância vital para os nossos tempos. É fundador da Isha, uma organização totalmente voluntária envolvida em projetos humanitários e ambientais de larga escala. Com um compromisso celebratório com a vida em todos os níveis, Sadhguru está ativamente envolvido em campos diversos como arquitetura, ecologia, esportes, música, poesia e pintura. Já realizou palestras no Fórum Econômico Mundial, na ONU, nas universidades Stanford, Columbia e Harvard, entre outras instituições de renome internacional. É autor de Engenharia interior (Editora Academia). Atualmente difunde seu pensamento por meio de palestras e da internet, contando com milhares de seguidores.

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Livro

Eckhart Tolle

Nasceu na Alemanha, onde passou os primeiros treze anos de sua vida. Depois de se formar pela Universidade de Londres, tornou-se pesquisador e supervisor da Universidade de Cambridge. Quando tinha 29 anos, uma profunda transformação espiritual dissolveu sua antiga identidade e mudou o curso de sua vida de forma radical. Os anos seguintes foram dedicados ao entendimento, integração e aprofundamento desta transformação, que marcou o início de uma intensa jornada interior. Nos últimos dez anos ele tem atuado como conselheiro e mestre espiritual, trabalhando com pequenos grupos na Europa e na América do Norte. Ele mora em Vancouver, no Canadá, desde 1996. Eckhart Tolle é autor de O poder do agora, O poder do silêncio, Praticando o poder do agora e Um novo mundo - O despertar de uma nova consciência.

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Livro

  Um convite corajoso a encarar o que tememos e nos mover em direção ao que evitamos.   Muitas vezes esquecemos que a incerteza é tudo o que temos. Em nossa busca por controlar o incontrolável, deixamos de lado o imponderável, que é parte da aventura – e também a causa do medo que nos […]

Pema Chödrön

PEMA CHÖDRÖN é uma monja budista americana. Uma das mais brilhantes discípulas do famoso mestre de meditação Chögyam Trungpa, é professora residente no mosteiro de Gampo Abbey, no Canadá. Conhecida no mundo inteiro por sua interpretação pé no chão do budismo tibetano, Pema se destaca no ensinamento das práticas de meditação e de cura para estudantes ocidentais. É autora de Palavras essenciais e Comece onde você está, da Editora Sextante, Quando tudo se desfaz, A beleza da vida e Sem tempo a perder, entre outras obras.  

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  “O budista no corredor da morte é um lembrete profundamente útil de que todos nós podemos ser livres, não importa onde estivermos.” – Alice Walker, autor de A cor púrpura Este livro conta a incrível história de um homem condenado à morte que se tornou uma das mais inspiradoras vozes do budismo nos Estados […]

David Sheff

DAVID SHEFF é autor de vários livros, inclusive de Querido menino, que alcançou o primeiro lugar na lista de mais vendidos do The New York Times e foi recentemente adaptado para o cinema. Já escreveu para The New York Times, Outside, Rolling Stone, Wired, Fortune, e outros veículos.

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Uma linda coleção de exercícios de atenção plena para ativar a consciência, se libertar e encontrar um lar dentro de si mesmo.     Todos nós já vivenciamos momentos em que temos a forte sensação de “voltar para casa” – quando nos sentimos relaxados, ancorados, presentes e livres de inquietações. Nesses instantes, sentimos que estamos […]

Osho

OSHO foi um dos mais influentes líderes espirituais do século XX. Orador brilhante e polêmico, ele inspirou milhares de pessoas de todas as idades, países e formações religiosas com seus ensinamentos simples e diretos. Nos anos 70, ele capturou a atenção de jovens do Ocidente que queriam experimentar a meditação e atingir a iluminação. Três décadas após sua morte, aos 59 anos, em 1990, o interesse por sua obra continua a se expandir. Osho se destacou por oferecer ferramentas para as pessoas buscarem a realização no dia a dia, em vez de soluções mágicas ou dogmáticas. Seu resort de meditação em Puna, na Índia, continua atraindo visitantes de todo o mundo.

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Livro

“Nunca encontrei um livro que explicasse – e resolvesse – o mistério do karma com a simplicidade, a clareza e a esperança deste livro inestimável.” – Deepak Chopra “Quando dizemos ‘Esse é o meu karma’, na verdade estamos dizendo: ‘Eu sou responsável pela minha vida.’” — SADHGURU     A maioria das pessoas entende o […]

Sadhguru

SADHGURU JAGGI VASUDEV é um yogi, místico e visionário. Eleito uma das 50 pessoas mais influentes da Índia, é um mestre espiritual com uma diferença: sua vida e obra servem para lembrar que o yoga não é uma disciplina esotérica de uma era ultrapassada, mas uma ciência contemporânea, de relevância vital para os nossos tempos. É fundador da Isha, uma organização totalmente voluntária envolvida em projetos humanitários e ambientais de larga escala. Com um compromisso celebratório com a vida em todos os níveis, Sadhguru está ativamente envolvido em campos diversos como arquitetura, ecologia, esportes, música, poesia e pintura. Já realizou palestras no Fórum Econômico Mundial, na ONU, nas universidades Stanford, Columbia e Harvard, entre outras instituições de renome internacional. É autor de Engenharia interior (Editora Academia). Atualmente difunde seu pensamento por meio de palestras e da internet, contando com milhares de seguidores.

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Um dos maiores fenômenos da literatura mundial.  Mais de um 1,2 milhões de livros vendidos no Brasil. “Este é um dos melhores livros que surgiram nos últimos tempos. Cada frase transmite verdade e poder.” – Deepak Chopra, autor de As sete leis espirituais do sucesso   Nós passamos a maior parte de nossas vidas pensando no […]

Eckhart Tolle

Nasceu na Alemanha, onde passou os primeiros treze anos de sua vida. Depois de se formar pela Universidade de Londres, tornou-se pesquisador e supervisor da Universidade de Cambridge. Quando tinha 29 anos, uma profunda transformação espiritual dissolveu sua antiga identidade e mudou o curso de sua vida de forma radical. Os anos seguintes foram dedicados ao entendimento, integração e aprofundamento desta transformação, que marcou o início de uma intensa jornada interior. Nos últimos dez anos ele tem atuado como conselheiro e mestre espiritual, trabalhando com pequenos grupos na Europa e na América do Norte. Ele mora em Vancouver, no Canadá, desde 1996. Eckhart Tolle é autor de O poder do agora, O poder do silêncio, Praticando o poder do agora e Um novo mundo - O despertar de uma nova consciência.

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