Em tempos de positividade forçada, é preciso reconhecer, acolher e respeitar os momentos melancólicos
O suplemento Bem-estar, do jornal O Estado de S. Paulo, publicou uma matéria sobre o papel da tristeza para a nossa saúde psíquica.
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O suplemento Bem-estar, do jornal O Estado de S. Paulo, publicou uma matéria sobre o papel da tristeza para a nossa saúde psíquica.
Segundo o artigo, médicos e psicólogos observam com cautela a tendência que temos de tentar esconder e ignorar a tristeza nos tempos atuais e alertam: é preciso reconhecer e acolher a tristeza, já que ao varrê-la para baixo do tapete ela pode se arrastar por mais tempo e até desencadear uma depressão.
O psiquiatra Daniel Barros, autor de O lado bom do lado ruim, conversou com a reportagem e destacou: “Se a tristeza fosse agradável, não serviria de alarme para nós”. No entanto, de acordo com Barros, “é preciso viver a dor de reconhecer que as chances acabaram. É o único caminho para conseguir seguir em frente”.
Autora de O poder dos quietos e O lado doce da melancolia, Susan Cain argumenta que a tristeza e a saudade têm o poder de nos tornar inteiros. “São nossas lágrimas, não nossas risadas, que nos levam a um mundo melhor e mais conectado”, explica a escritora.
Confira o texto na íntegra!
