Aceitação radical - Sextante
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Aceitação radical

Aceitação radical

TARA BRACH

Como despertar o amor que cura o medo e a vergonha dentro de nós

Como despertar o amor que cura o medo e a vergonha dentro de nós

 

“Este livro nos convida a abraçar nossas dores, medos e ansiedades, e a dar um passo leve, porém firme, no caminho da compreensão e da compaixão.” – Thich Nhat Hanh

“Este livro é um guia claro, prático e atencioso que nos mostra como passar da vergonha e do ódio contra nós mesmos para uma revolução na consciência: amando-nos por quem somos e pelas capacidades inatas do coração humano.” – Sharon Salzberg, autora de A real felicidade 

 

A Aceitação Radical é um caminho poderoso para nos libertarmos da crença de que tem algo errado conosco.

Sentir-se insuficiente e não merecedor é um sofrimento profundo, que se expressa em autojulgamentos e relacionamentos conturbados, em vícios e perfeccionismo, em solidão e excesso de atividades – forças que nos mantêm em uma vida frustrante e restrita.

Psicóloga e professora de meditação mundialmente reconhecida, Tara Brach nos ajuda a enxergar com clareza o que está acontecendo dentro de nós e a acolher o que vemos com um coração generoso.

Neste livro, ela enriquece seus ensinamentos com histórias, orientações práticas para o dia a dia, novas interpretações de contos budistas e meditações guiadas.

Aceitação Radical não significa resignação ou permissividade. Pelo contrário, ela promove a mudança genuína ao curar o medo e a vergonha, ajudando a construir relacionamentos autênticos.

Quando cessamos a guerra contra nós mesmos, somos livres para viver plenamente cada momento precioso da vida.

 

“Este livro nos convida a abraçar nossas dores, medos e ansiedades, e a dar um passo leve, porém firme, no caminho da compreensão e da compaixão.” – Thich Nhat Hanh

“Este livro é um guia claro, prático e atencioso que nos mostra como passar da vergonha e do ódio contra nós mesmos para uma revolução na consciência: amando-nos por quem somos e pelas capacidades inatas do coração humano.” – Sharon Salzberg, autora de A real felicidade 

 

A Aceitação Radical é um caminho poderoso para nos libertarmos da crença de que tem algo errado conosco.

Sentir-se insuficiente e não merecedor é um sofrimento profundo, que se expressa em autojulgamentos e relacionamentos conturbados, em vícios e perfeccionismo, em solidão e excesso de atividades – forças que nos mantêm em uma vida frustrante e restrita.

Psicóloga e professora de meditação mundialmente reconhecida, Tara Brach nos ajuda a enxergar com clareza o que está acontecendo dentro de nós e a acolher o que vemos com um coração generoso.

Neste livro, ela enriquece seus ensinamentos com histórias, orientações práticas para o dia a dia, novas interpretações de contos budistas e meditações guiadas.

Aceitação Radical não significa resignação ou permissividade. Pelo contrário, ela promove a mudança genuína ao curar o medo e a vergonha, ajudando a construir relacionamentos autênticos.

Quando cessamos a guerra contra nós mesmos, somos livres para viver plenamente cada momento precioso da vida.

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Ficha técnica
Lançamento 26/05/2021
Título original Radical Acceptance
Tradução Ivo Korytowski
Formato 16 x 23 cm
Número de páginas 320
Peso 400g
Acabamento brochura
ISBN 978-65-5564-155-4
EAN 9786555641554
Preço R$ 49,90
Ficha técnica e-book
eISBN 978-65-5564-156-1
Preço R$ 29,99
Lançamento 26/05/2021
Título original Radical Acceptance
Tradução Ivo Korytowski
Formato 16 x 23 cm
Número de páginas 320
Peso 400g
Acabamento brochura
ISBN 978-65-5564-155-4
EAN 9786555641554
Preço R$ 49,90

E-book

eISBN 978-65-5564-156-1
Preço R$ 29,99

Tara Brach

Sobre o autor

Tara Brach

TARA BRACH é psicóloga clínica e professora no Insight Meditation Community de Washington, um dos maiores centros de meditação não residenciais dos Estados Unidos. Também é palestrante e conduz retiros de meditação budistas por toda a América do Norte. Com uma abordagem que une a psicologia a práticas espirituais orientais, é uma voz distinta no budismo ocidental. Mora em Great Falls (Virgínia), com o marido e o cachorro.    

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