Caderno antiansiedade | Sextante
Livro
PSICOLOGIA

Caderno antiansiedade

Therapy Notebooks

Aprenda a identificar e reformular seus padrões de pensamento prejudiciais

Aprenda a identificar e reformular seus padrões de pensamento prejudiciais

Aprenda a identificar e reformular seus padrões de pensamento prejudiciais. 

Elaborado por terapeutas.

 

 

Criado para estimular a reflexão e o autoconhecimento, este caderno em forma de diário vai ajudar você a gerenciar sua ansiedade em tempo real.

Ele reúne mais de 100 dicas de especialistas e é um recurso fácil de usar – com atividades claras e práticas para reduzir o estresse e lidar melhor com as suas emoções.

LEIA MAIS
Compartilhe: Email
Ficha técnica
Lançamento 03/10/2024
Título original The Anti-Anxiety Notebook
Tradução Ivanir Calado
Formato 14 x 21 cm
Número de páginas 256
Peso 300 g
Acabamento Capa dura
ISBN 978-65-5564-915-4
EAN 9786555649154
Preço R$ 69,90
Conteúdos especiais
Lançamento 03/10/2024
Título original The Anti-Anxiety Notebook
Tradução Ivanir Calado
Formato 14 x 21 cm
Número de páginas 256
Peso 300 g
Acabamento Capa dura
ISBN 978-65-5564-915-4
EAN 9786555649154
Preço R$ 69,90

Therapy Notebooks

Sobre o autor

Therapy Notebooks



VER PERFIL COMPLETO

Assine a nossa Newsletter

Administração, negócios e economia
Autoajuda
Bem-estar, espiritualidade e mindfulness
Biografias, crônicas e histórias reais
Lançamentos do mês
Mais vendidos
Audiolivros
Selecionar todas
Administração, negócios e economia Lançamentos do mês
Autoajuda Mais vendidos
Bem-estar, espiritualidade e mindfulness Biografias, crônicas e histórias reais
Audiolivros Selecionar todas

Sobre o uso de cookie neste site: usamos cookies e outras tecnologias semelhantes para melhorar a sua experiência em nossos serviços, personalizar publicidade e recomendar conteúdo de seu interesse. Ao continuar navegando, você concorda com a nossa Política de Privacidade.