Destrave seu cérebro | Sextante
Livro

Destrave seu cérebro

Faith Harper

Uma abordagem científica e bem-humorada para lidar com traumas e gatilhos emocionais

Uma abordagem científica e bem-humorada para lidar com traumas e gatilhos emocionais

Mais de 2 milhões de livros vendidos.

“Muitas vezes cuidar de nós mesmos se torna um luxo que não podemos ter, quando na verdade é uma necessidade que não podemos ignorar.” – Faith Harper, Ph.D.
“A escrita da Dra. Harper prendeu minha atenção, me fez rir muitas vezes e é uma maravilhosa mudança dos escritos áridos e enfadonhos que costumo ler.
Encorajo a todos que estão lidando com esses problemas ou que estejam interessados em se atualizar sobre as pesquisas recentes em neurociência a começar a ler hoje mesmo.” – Allen Novian, Ph.D.Este livro prático e irreverente explica o funcionamento básico do cérebro e os processos mentais por trás de pensamentos negativos, raiva, tristeza, etc.

Nosso cérebro faz o melhor que pode para nos ajudar, mas de vez em quando nos mete em verdadeiras roubadas – nos fazendo ter crises de pânico, nos viciando em substâncias perigosas ou simplesmente desligando nos piores momentos.Apesar de assustadoras, essas reações são apenas mecanismos que ele cria para nos proteger quando percebe alguma ameaça. O problema é que, com a vida estressante que levamos, tudo parece uma ameaça.Então essas reações são desencadeadas o tempo todo – e por isso surtamos quando as coisas não acontecem como a gente espera. Mas não precisa ser assim.Neste livro, você vai aprender como se tornar capaz de responder adequadamente às situações do dia a dia e lidar com a ansiedade, a depressão, os traumas e os vícios.Apresentando conceitos da psicologia e da neurociência com clareza e bom humor, ele vai ajudar você a ter mais controle de suas emoções e a viver com mais calma e equilíbrio, sem estar sempre à beira de um ataque de nervos.

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Ficha técnica
Lançamento 07/05/2024
Título original Unf*ck Your Brain
Tradução Ângelo Lessa
Formato 14 x 21 cm
Número de páginas 176
Peso 300 g
Acabamento Brochura
ISBN 978-65-5564-846-1
EAN 9786555648461
Preço R$ 49,90
Ficha técnica e-book
eISBN 9786555648478
Preço R$ 29,99
Ficha técnica audiolivro
ISBN 9786555649079
Duração 04h 36min
Locutor Marta Ramalhete
Conteúdos especiais
Lançamento 07/05/2024
Título original Unf*ck Your Brain
Tradução Ângelo Lessa
Formato 14 x 21 cm
Número de páginas 176
Peso 300 g
Acabamento Brochura
ISBN 978-65-5564-846-1
EAN 9786555648461
Preço R$ 49,90

E-book

eISBN 9786555648478
Preço R$ 29,99

Audiolivro

ISBN 9786555649079
Duração 04h 36min
Locutor Marta Ramalhete
Preço

Faith Harper

Sobre o autor

Faith Harper

FAITH G. HARPER, Ph.D. é psicóloga e psicanalista, com especialização em relacionamentos e traumas e certificação em sexologia e nutrição. Atende em seu consultório em San Antonio, Texas, onde também comanda uma empresa de consultoria. É autora de uma série de livros de sucesso que tratam de relacionamentos, saúde mental e outros temas do cotidiano. Destrave seu cérebro já vendeu mais de 2 milhões de exemplares em todo o mundo.

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