“A ciência da atenção plena atingiu a maturidade.” – Willem Kuyken, professor de Atenção Plena e Psicologia na Universidade Oxford
“Uma leitura crucial para todos, especialmente em tempos de crise na saúde mental. É uma ferramenta valiosa para qualquer pessoa que esteja combatendo o estresse, a ansiedade e a depressão, ou apenas buscando uma vida mais plena e satisfatória.” – Sarah-Jayne Blakemore, professora de Psicologia e Neurociência Cognitiva da Universidade de Cambridge
“Um livro brilhante e poderoso que oferece paz interior duradoura em tempos difíceis. Cada momento de nossa vida é um ponto de virada que pode desencadear felicidade ou sofrimento. O segredo é vivenciar os prazeres e as dores de cada instante sem deixar que nos dominem – e os autores nos mostram como se faz isso.” – Rick Hanson, autor de O poder da resiliência
“Este livro nos conduz gentilmente pelo belo e confuso processo de ser humano, e nos ensina como e por que tudo pode ficar bem.” – Sir Kenneth Branagh, ator
“Este livro combina histórias envolventes, estudos fundamentados e práticas poderosas que expressam o poder da atenção plena. Sei que ajudará muita gente nos próximos anos.” – David Treleaven, autor de Trauma-Sensitive Mindfulness
