Disciplina mental
Um guia prático para desenvolver a excelência e alcançar o alto desempenho
Disciplina mental
Disciplina mental
Um guia prático para desenvolver a excelência e alcançar o alto desempenho
Disciplina mental
Nossos revendedores
Escrito pelo psicólogo que desenvolveu o programa de resistência mental dos Navy SEALs, este livro vai ensinar você a também chegar lá.
Os maiores do mundo não nasceram assim. Eles aprenderam a disciplina mental que leva à excelência.
“Técnicas pragmáticas que qualquer pessoa pode utilizar para atingir seu nível mais elevado.” – Jocko Willink, autor de Disciplina é liberdade
“Quando você pesquisa no Google ‘como ter um ótimo desempenho’, este livro deveria ser o primeiro resultado.” – Eric Schmidt, ex-CEO e presidente do Google
Há décadas trabalhando com militares de elite, medalhistas olímpicos, altos executivos, acrobatas do Cirque du Soleil e analistas da CIA, Eric Potterat observou o que todos eles têm em comum: quando estão em ação, sabem pensar com clareza, manter o foco e lidar bem com os contratempos mesmo sob níveis muito altos de estresse.
Podem ter características físicas e intelectuais excepcionais, mas o que faz deles mestres da excelência é a atitude mental – que não é inata, mas 100% aprendida.
Com histórias fascinantes, Potterat apresenta princípios e práticas que todo mundo pode seguir e ensina as cinco disciplinas mentais do alto desempenho:
• ter valores e metas
• sintonizar o mindset certo
• abraçar o processo
• desenvolver a tolerância à adversidade
• cultivar o equilíbrio e a capacidade de recuperação
Resenha especializada
Resenha especializada
A diferença entre se contentar e conquistar, entre o bom e o ótimo, entre a acomodação e a realização está na disciplina mental.
A excelência não é uma habilidade inata, ela pode ser aprendida.
“O manual perfeito para guiar você em sua jornada rumo à excelência.” – Erik Spoelstra, técnico do Miami Heat e duas vezes campeão da NBA
“Qualquer um pode ter uma performance de alto nível. E aqui você vai aprender as habilidades mentais necessárias para isso.” – Dra. Sian Proctor, astronauta americana e primeira piloto feminina de nave espacial comercial
“É o que eu gostaria de ter lido quando estava começando no futebol. Teria sido uma ajuda e tanto! Este livro terá um grande impacto na próxima geração de vencedores, não importa seu campo de atuação.” – Carli Lloyd, jogadora da seleção feminina de futebol dos Estados Unidos e duas vezes campeã da Copa do Mundo
“Este livro é um divisor de águas. Qualquer que seja a sua meta, Disciplina mental o ajudará a conquistá-la.” – Nathan Chen, medalhista de ouro olímpico em patinação artística e três vezes campeão mundial
Ficha técnica
Ficha técnica
Impresso
Recomendamos para você

Alan Eagle
Alan Eagle é autor e coach de comunicação executiva. É coautor dos best-sellers Como o Google funciona e O coach de um trilhão de dólares. É fundador da TDC Network, organização sem fins lucrativos que oferece coaching executivo para líderes de impacto social.

Eric Potterat
Eric Potterat, Ph.D., é psicólogo clínico e especialista em otimização de desempenho individual e organizacional. É comandante reformado da Marinha dos Estados Unidos, onde ajudou a aprimorar o treinamento dos Navy SEALs. Atuou durante vários anos como consultor de desempenho para astronautas da NASA, socorristas, líderes empresariais e atletas e equipes de ponta.