Disciplina mental

Um guia prático para desenvolver a excelência e alcançar o alto desempenho

Disciplina mental

Alan Eagle e

Eric Potterat

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Disciplina mental

Um guia prático para desenvolver a excelência e alcançar o alto desempenho

Disciplina mental

Alan Eagle e

Eric Potterat

Tipo
Sinopse

Escrito pelo psicólogo que desenvolveu o programa de resistência mental dos Navy SEALs, este livro vai ensinar você a também chegar lá.

Os maiores do mundo não nasceram assim. Eles aprenderam a disciplina mental que leva à excelência.

“Técnicas pragmáticas que qualquer pessoa pode utilizar para atingir seu nível mais elevado.” – Jocko Willink, autor de Disciplina é liberdade

“Quando você pesquisa no Google ‘como ter um ótimo desempenho’, este livro deveria ser o primeiro resultado.” – Eric Schmidt, ex-CEO e presidente do Google


Há décadas trabalhando com militares de elite, medalhistas olímpicos, altos executivos, acrobatas do Cirque du Soleil e analistas da CIA, Eric Potterat observou o que todos eles têm em comum: quando estão em ação, sabem pensar com clareza, manter o foco e lidar bem com os contratempos mesmo sob níveis muito altos de estresse.

Podem ter características físicas e intelectuais excepcionais, mas o que faz deles mestres da excelência é a atitude mental – que não é inata, mas 100% aprendida.

Com histórias fascinantes, Potterat apresenta princípios e práticas que todo mundo pode seguir e ensina as cinco disciplinas mentais do alto desempenho:

• ter valores e metas

• sintonizar o mindset certo

• abraçar o processo

• desenvolver a tolerância à adversidade

• cultivar o equilíbrio e a capacidade de recuperação

Resenha especializada

A diferença entre se contentar e conquistar, entre o bom e o ótimo, entre a acomodação e a realização está na disciplina mental.

A excelência não é uma habilidade inata, ela pode ser aprendida.

“O manual perfeito para guiar você em sua jornada rumo à excelência.” – Erik Spoelstra, técnico do Miami Heat e duas vezes campeão da NBA

“Qualquer um pode ter uma performance de alto nível. E aqui você vai aprender as habilidades mentais necessárias para isso.” – Dra. Sian Proctor, astronauta americana e primeira piloto feminina de nave espacial comercial

“É o que eu gostaria de ter lido quando estava começando no futebol. Teria sido uma ajuda e tanto! Este livro terá um grande impacto na próxima geração de vencedores, não importa seu campo de atuação.” – Carli Lloyd, jogadora da seleção feminina de futebol dos Estados Unidos e duas vezes campeã da Copa do Mundo
“Este livro é um divisor de águas. Qualquer que seja a sua meta, Disciplina mental o ajudará a conquistá-la.” – Nathan Chen, medalhista de ouro olímpico em patinação artística e três vezes campeão mundial

Ficha técnica

Impresso
Lançamento 06/08/2024
Título original Learned Excellence
Tradução Paulo Afonso
Número de páginas 192
Formato 16 x 23 cm
Peso 282 g
Acabamento Brochura
ISBN 978-65-5564-897-3
EAN 9786555648973
Preço R$ 59,90
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