“Se você vem travando uma batalha contra questões de saúde irritantes e aparentemente não letais – como cansaço, confusão mental, ansiedade, artrite, infertilidade, disfunção erétil ou dores crônicas –, saiba que um dos fatores básicos que geram esse problema costuma ser a mesma coisa que causará uma doença séria caso você não comece a se cuidar. 

Esta informação pode ser assustadora, mas é fundamental: se você ignora os problemas menores que se manifestam hoje, no futuro é bem possível que esses sinais se tornem bem mais gritantes. 

Os desafios que enfrentamos para melhorar a saúde são imensos, mas tenho certeza de que tudo pode mudar agora. 

A estrada para o bem-estar não é pavimentada com mais remédios para curar uma lista cada vez maior de doenças isoladas.

Para melhorar nossa saúde, precisamos compreender que estamos conectados a tudo no universo, incluindo o solo, as plantas, os animais, as pessoas, o ar, a água e a luz do sol. 

Para isso não precisamos rejeitar a modernidade – podemos usar ferramentas, tecnologias e diagnósticos de última geração para alinhar nossas escolhas diárias com as necessidades de nossas células. 

Hoje contamos com o conhecimento para ter as vidas mais longas, felizes e saudáveis da história humana. Espero que este livro mude sua vida, ajudando-o a se sentir melhor hoje e a prevenir doenças amanhã.”

– Dra. Casey Means e Calley Means