Jovem para sempre

Como prevenir e reverter doenças crônicas, eliminar dores e garantir uma vida longa e saudável

Jovem para sempre

Mark Hyman

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Jovem para sempre

Como prevenir e reverter doenças crônicas, eliminar dores e garantir uma vida longa e saudável

Jovem para sempre

Mark Hyman

Tipo
Sinopse

Da lista de mais vendidos do The New York Times.

O guia para ganhar saúde, aliviar as dores e viver jovem por muito mais tempo.

“Todos nós temos a capacidade de rejuvenescer, desacelerar o envelhecimento e reverter doenças. Isso não é ficção científica: é um fato científico.” – Dr. Mark Hyman


Neste livro, o Dr. Hyman mostra o que está na origem das enfermidades associadas ao envelhecimento e como corrigir esses fatores por meio de mudanças na alimentação e no estilo de vida.

Sempre acreditamos que enfermidades, fragilidade física e declínio funcional são inevitáveis a partir de certa idade. Mas hoje em dia a ciência vê o envelhecimento como uma doença tratável.

Sob essa nova perspectiva, podemos prevenir condições como doenças cardíacas, câncer, diabetes e demência – e, eventualmente, até reverter algumas delas.

Quando tratamos a causa fundamental desses males, e não seus sintomas, aumentamos nossa longevidade e nossa qualidade de vida.

Você vai aprender:

• Como ativar os principais interruptores de longevidade do seu corpo

• Como reduzir inflamações e fortalecer o sistema imune

• Práticas para desestressar e ter uma boa noite de sono

• Quais suplementos são adequados para você

• As descobertas científicas mais recentes sobre o tema

Resenha especializada

“Uma revolução científica em curso hoje está mudando nossa forma de pensar sobre saúde e adoecimento: a medicina funcional. Dediquei minha vida a estudá-la e aplicá-la a milhares de pacientes ao longo de 30 anos. A beleza dessa abordagem está no fato de que nunca é tarde para começar. Com os princípios e práticas que aprenderá aqui, você não só vai viver mais tempo, como, acima de tudo, terá energia de sobra para viver, trabalhar, amar e se divertir. Será a expressão completa de quem sempre desejou ser.” –Dr. Mark Hyman

“Uma obra revigorante, esclarecedora e inovadora que enriquecerá a vida de muitos.” – Gabor Maté, autor de O mito do normal

“Hyman sintetiza habilmente as novas pesquisas sobre longevidade em passos claros e práticos. Leitura essencial para quem deseja ter uma vida longa e ativa.” – Eric Schmidt, ex-CEO da Google

Ficha técnica

Impresso
Lançamento 07/05/2024
Título original Young Forever
Tradução Ana Beatriz Rodrigues
Número de páginas 336
Formato 16 x 23 cm
Peso 458 g
Acabamento Brochura
ISBN 978-65-5564-809-6
EAN 9786555648096
Preço R$ 59,90
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