Todos nós temos uma verdadeira indústria química dentro do cérebro, capaz de produzir substâncias específicas para gerar a sensação que desejamos.
Este livro ensina como ativá-las de maneira natural. Veja alguns exemplos:
• Se você anda sem energia e motivação, aprenda a equilibrar seus níveis de DOPAMINA fugindo das atividades que geram recompensas imediatas, como navegar nas redes sociais, maratonar séries e exagerar na ingestão de alimentos ricos em açúcar.
• Está se sentindo carente? Abraços, sexo, empatia e compaixão são fundamentais para a produção de OCITOCINA, hormônio responsável pela sensação de conexão e pertencimento.
