“A ideia central deste livro é que muitas das dificuldades modernas – do estresse crônico à ansiedade social e à dificuldade de manter o foco – não são falhas pessoais, mas reflexos de um descompasso entre o ambiente para o qual o cérebro foi preparado e aquele em que vivemos hoje.
Ao reconhecer isso, conseguiremos parar de nos culpar por supostas inadequações e começar a fazer mudanças significativas – seja adaptando comportamentos, seja moldando ambientes para se ajustarem melhor ao cérebro que temos.
Exploraremos os avanços mais recentes da neurociência e maneiras práticas de trabalhar com nosso cérebro ancestral – e não contra ele – para vivermos de forma mais saudável e feliz.
Este não é um livro de autoajuda tradicional, mas espero que ele traga uma compreensão profunda das forças que moldam pensamentos e ações e de como fazer escolhas melhores – não apenas como indivíduos, mas como sociedade.
Se quisermos viver bem hoje, o primeiro passo é compreender o mecanismo ancestral que se encontra dentro da nossa cabeça.” – Dr. Paul Goldsmith
