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O que comer para evitar doenças e manter a forma e a saúde mesmo na velhice?
SAÚDE

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O jornalista Bas Kast reúne em seu novo livro um vasto conhecimento sobre nutrição saudável e compartilha os princípios de uma alimentação que reduz o risco de desenvolver doenças associadas à idade.

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Defensora do prazer de comer e do comer consciente e ativista contra as dietas restritivas, Sophie Deram nos diz em seu novo livro: não acredite em milagre quando o assunto é perda de peso!

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Diga não às dietas, coma comida de verdade e cozinhe. Essas são as três regras da nutricionista e engenheira agrônoma Sophie Deram, base do livro O peso das dietas. O trio de princípios fortes da autora converge para uma ideia elementar e, ao que parece, fora de moda: ame seu corpo e faça as pazes […]

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